產(chǎn)后的寶媽該怎么保護自己？產(chǎn)后孕婦體溫多少正常？產(chǎn)后的寶媽一定要注意：1.產(chǎn)后的寶媽一定要好好的進補，女人產(chǎn)后的身體補養(yǎng)是很重要的，要不然怎么會有坐月子這個說法呢，還一坐就是一個月。如果月子坐不好，就為以后的各種疾病埋下了隱患。坐月子坐月子，其實就是補身子。補身子最重要的就是從食物入手。就算家庭條件不好，那些熱量高的食物，還有蛋白質(zhì)多的，含鈣多的東西，該花的錢，一分都不能少。平時還要多注意吃綠色蔬菜和水果，膳食纖維要均衡。2.產(chǎn)后的寶媽不要勞累，有些寶媽自認為體質(zhì)好，除了自己帶孩子之外，還經(jīng)常干一些家務(wù)，因為勞累過度，再加上不能進行好好調(diào)養(yǎng)，會導(dǎo)致腰背酸疼四肢無力，長此以往還會落下嚴重的病根。因此女性朋友在坐月子期間，比較好就是躺在床上靜養(yǎng)，適當?shù)淖鲆恍┹p度家務(wù)，絕不能讓自己的體力透支。同時要保證充足的睡眠，但也不能成天躺在床上，每天也要拿出一定的時間活動身體。

產(chǎn)后的寶媽該怎么保護自己

產(chǎn)后孕婦體溫多少正常

體溫是37度是正常的。人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個范圍就是發(fā)熱 ，38℃以下是低熱 ，39℃以上是高熱。產(chǎn)后產(chǎn)婦的體溫一般應(yīng)該在正常范圍內(nèi)。但是如果產(chǎn)婦生產(chǎn)的時間較長或身體過度疲勞，產(chǎn)婦的體溫可在最初的24小時內(nèi)略有升高，但一般不超過38℃。建議給產(chǎn)婦測量體溫時比較好要擦干腋下，不要在喝大量熱水后測量體溫，這樣會影響測量結(jié)果。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后3～4天會因乳房血管、淋巴管極度充盈而出現(xiàn)體溫升高，體溫甚至可達38 5℃～39℃，一般可持續(xù)數(shù)小時，但最多不超過12小時，體溫即下降，這種情況不屬于病態(tài)。產(chǎn)后的寶媽應(yīng)該怎么注意自己的體溫變化，產(chǎn)后的寶媽發(fā)燒怎么辦？1.月子期間發(fā)燒可以吃些中藥，中藥的副作用小，也不影響給孩子喂奶，感冒發(fā)燒的癥狀也是通過空氣和呼吸道傳染，和寶寶吃奶沒有關(guān)系。所以要和寶寶保持距離，近距離接觸時可以帶上口罩，避免傳染給寶寶。2. 可使用板藍根、雙黃連口服液，如果還不見好轉(zhuǎn)，只能輸青霉素，記住喂奶或接近寶寶時一定要載口罩，以免傳染，還有就是室內(nèi)一定要通風。

我們都知道一個人的正常體溫是37℃，體溫高于37℃的話說明身體不太平衡了，我們可以從身體的體溫判斷我們的身體是否健康，對于產(chǎn)后的寶媽身體是否健康也是可以通過體溫判斷的，產(chǎn)后孕婦體溫多少正常。