懷孕的女人不能吃什么呢？懷孕的女人吃什么菜好？還有孕婦不要吃海鮮，魚可以吃，但是蝦蟹就要少吃，因?yàn)楹ｕr刺激性比較大，而且螃蟹一類都屬于寒性，極易造成流產(chǎn)。

懷孕的女人不能吃什么呢

首先，不要吃桂圓，這個大家應(yīng)該都知道，桂圓對于孕婦來說是“禁果”來的，千萬不要偷吃禁果，否則極易導(dǎo)致流產(chǎn)，切記！

然后不能吃菠菜，菠菜可以補(bǔ)血，適合女人吃，但是懷孕之后就不適合了，讀書時候也學(xué)過，菠菜含有大量草酸，會和鈣離子反應(yīng)生成不可溶于胃酸分草酸鈣。導(dǎo)致鈣離子流失的后果就是胎兒缺鈣，容易患先天性佝僂癥。

懷孕的女人吃什么菜好

1. 蓮藕

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

2、黃花菜

其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。

3、茄子

茄子是屬于性寒的，它的營養(yǎng)成分非常的豐富，種類非常多。富含多種維生素，胡蘿卜素，還含有非常高的蛋白質(zhì)，脂肪及鐵等多種礦物質(zhì)，除了這些營養(yǎng)價值之外，還可以，利尿解毒，解血止痛，預(yù)防出血等功效，特別是患有妊娠高癥的準(zhǔn)媽媽合理的食之，有助安全平穩(wěn)的度過整個孕期。茄子還有一個美容的功效，那就是抗衰老。

4、絲瓜

絲瓜含有豐富的B族維生素，這種維生素是孕婦和胎兒所需的，在其實(shí)水果中很少有這個維生素含量，它還含有氨基酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)元素，那些元素對于胎兒發(fā)育都起到一個很好的必不可缺的作用。絲瓜具有著涼血解毒、利尿之功效，孕媽食之對于腰腿疼病有著一定的效果。

懷孕對于一個渴望新生命的家庭來說，是一件頭等的大事。眾所周知，飲食對于懷孕的準(zhǔn)媽媽而言，是一件至關(guān)重要的事情。因?yàn)槟赣H以及孩子的營養(yǎng)都是從飲食中來。因此，迎接新生命的家庭都會很在意飲食。