宮寒是怎么引起的？宮寒月經(jīng)期間吃什么好？現(xiàn)代女性以瘦為美，所以會經(jīng)?？焖贉p肥，在節(jié)食的過程中會損害到女性的健康，短期內(nèi)消耗掉大部分的能量也會導(dǎo)致子宮受到寒邪的入侵，形成宮寒。

宮寒是怎么引起的

宮寒很多女性都有聽說過，但是很多女性都不知道自己是否也有宮寒的癥狀。宮寒指的是子宮受寒而出現(xiàn)一系列癥狀，如果女性在來月經(jīng)的時候時常感到腹痛、血塊比較多的，很有可能是宮寒導(dǎo)致的。引起宮寒的因素比較多，那么宮寒是怎么引起的呢？

1、體質(zhì)

一些女性的體質(zhì)天生就是比較寒，這類的女性在冬季的時候經(jīng)常感到手腳冰涼，而來月經(jīng)的時候腹部溫度也不高，體質(zhì)寒涼的女性很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。

2、貪涼

在夏季的時候女性很喜歡吃一些冰淇淋、冷飲等等，而且還比較喜歡待在空調(diào)房內(nèi)，夏季的時候女性穿著也是比較少的，所以很容易寒氣進(jìn)入到女性的體內(nèi)，造成宮寒。

3、流產(chǎn)

經(jīng)過流產(chǎn)之后女性體內(nèi)的陽氣已經(jīng)耗掉了大部分，這時候很多女性都不注重補氣血，也會導(dǎo)致子宮產(chǎn)生宮寒。

4、喜愛減肥

宮寒月經(jīng)期間吃什么好

1、烏雞煮益母草：主治宮寒不孕。

食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。

做法：將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸、續(xù)斷、姜為末，煉蜜為丸。

用法：每日早、中、晚各服l丸。

2、紅花暖宮蛋：主治氣虛夾瘀不孕。

食材：雞蛋1只，藏紅花1.5g。

做法：取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。

用法：月經(jīng)來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續(xù)服3-4個月經(jīng)周期。

3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒：適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。

食材：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。

做法：將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。

用法：每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。

宮寒的女性平時在飲食上應(yīng)該格外注意，切忌吃生冷的食物，特別是在夏天的時候應(yīng)不要吃冰凍的飲料，以防來月經(jīng)的時候過分疼痛。宮寒最主要在于內(nèi)調(diào)，平時多吃些補血暖宮的食物。