調(diào)整姿勢促進胎兒入盆？分不清胎兒是否入盆？如果媽媽以前生過幾個孩子，你的腹部肌肉可能會變得松弛，這樣寶寶活動和改變姿勢就容易多了。有時候你的寶寶可能并不是按照上下姿勢(縱向)躺著，而是橫著(水平)或呈一定角度(傾斜)躺在媽媽的腹部里。此類姿勢都更不容易讓寶寶在開始分娩前入盆。

調(diào)整姿勢促進胎兒入盆

1、寶寶也許長得比較大，那樣他可能直到宮縮開始后才會下降入盆。

2、如果媽媽長時間都坐著工作、坐在汽車里或坐在軟軟的沙發(fā)里看電視，那你的寶寶很可能會呈枕后位姿勢躺著，即寶寶的腦后部朝向你的脊椎骨，那樣寶寶就會很難入盆，而且那種寶寶體位也不是有效分娩的最佳姿勢，部分原因在于寶寶的先露部位的位置過高。不管什么時候，只要媽媽坐下，就一定注意向前傾斜著就坐，讓膝蓋低于臀部，這會有助于寶寶的背部轉(zhuǎn)向你的前面并向下移動。

3、如果媽媽體格很棒，腹部肌肉的彈性非常好，媽媽的腹部可能就會繃得比較緊，從而改變寶寶身體和先露部位與骨盆的角度。這種情況下寶寶入盆就會更難。為了促使寶寶的頭部入盆，媽媽需要放松腹部上的肌肉，并盡量讓腹部向前挺。

4、媽媽的骨盆形狀也可能是一個原因。有時候骨盆入口狹窄，所以這種情況下寶寶的先露部位可能要花很長時間才能入盆。但是一旦進入，生產(chǎn)通常會很快，因為骨盆出口那時相對來講就大了。

分不清胎兒是否入盆

胎頭入盆并沒有十分特殊的感覺，有些孕婦可能會感覺到上腹輕松感或尿頻等感覺，也有一些孕婦沒有任何感覺。胎頭銜接后使得宮底降低，孕婦感上腹部壓迫明顯減輕，進食量增加，呼吸輕快。胎頭下降壓迫膀胱或直腸導(dǎo)致尿頻、便秘等癥狀加重。而胎兒是否已經(jīng)入盆，要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生進行產(chǎn)前檢查才能確定。產(chǎn)檢時醫(yī)生雙手食指和拇指打開，在恥骨聯(lián)合上緣，按住胎頭，入盆了胎頭是搖不動，是固定的，而沒有入盆的，胎頭是可以晃動的，而且胎頭與恥骨之間有距離。當胎兒入盆后，不少孕婦常會感到腹部陣陣發(fā)緊和有墜痛感，覺得腹中的胎兒正在往下降，于是，會興師動眾地趕往醫(yī)院。其實，這種情況并不是真正臨產(chǎn)前的征兆。其與臨產(chǎn)的主要區(qū)別首先是宮縮的時間短，常常不足半分鐘。其次是宮縮不規(guī)律，力量也比較弱，而且一般這種情況多出現(xiàn)在晚上，到第二天早上明顯減輕。因此，常被人們稱為“假臨產(chǎn)”。但不管怎么說，入盆意味著分娩的臨近，孕婦可以根據(jù)這個信號做好各方面的準備，以迎接寶寶的到來。

胎兒入盆對孕婦來說是一件十分重要的事，如果胎兒不按時入盆或是不入盆，會導(dǎo)致孕婦的分娩困難重重。