流鼻血是懷孕期間較常見的一種現(xiàn)象，它在懷孕的早期、中期和晚期都會出現(xiàn)，尤其在懷孕的中晚期會較嚴(yán)重，這種情況是否會影響到胎兒呢？你千萬別慌張，流鼻血大多為正?，F(xiàn)象，與個人體質(zhì)相關(guān)，只要出血量不大，且沒有其他不適，就不用過于擔(dān)心，在日常生活中注意食補(bǔ)和定期孕檢即可。孕期流鼻血可以采取5步措施快速止血。

孕期流鼻血怎么辦

大部分的鼻出血是由于鼻中隔前下部的小血管破裂導(dǎo)致的，一般出血量相對小且比較容易止住。而出現(xiàn)在鼻中隔后部的出血，由于此處有較大動脈和鼻咽靜脈叢，出血量相對較多且不易止血。

流鼻血快速止血方法

當(dāng)出現(xiàn)鼻出血時，你可以采取下列措施：

1、立即坐下，并緊緊地捏住鼻孔之上的軟骨部位，通過口來呼吸；

2、堅持捏住10分鐘；

3、頭稍向前傾，嘴巴張開。這樣做的目的使得血液可以從鼻腔滴出或從嘴巴吐出，避免血液倒流入咽喉和胃部，引起惡心嘔吐；

4、覺得眩暈的話，請選擇側(cè)臥，不建議平躺；

5、記錄開始流鼻血的時間。一般情況下，如果止血手法正確的話，鼻血能在20分鐘內(nèi)止住。

24小時內(nèi)為了預(yù)防再次出現(xiàn)鼻出血，請勿做以下動作：

1、劇烈運(yùn)動、負(fù)重；

2、摳鼻子、劇烈擤鼻涕；

3、飲酒或喝大量熱飲。

為什么孕期會流鼻血

懷孕后，孕婦體內(nèi)會分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張充血。同時，孕婦的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)人體經(jīng)過一個晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時，就更可能容易引起流鼻血。

一般來說，懷孕期間不會來月經(jīng)。但有一部分孕婦比較容易流鼻血，這是以鼻黏膜出血為主的“代償性月經(jīng)”。孕婦會否流鼻血與個人體質(zhì)有關(guān)，只要出血量不多，對身體是無害的。

若你維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可以引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。應(yīng)多吃富含維生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、萵芹、芷蓿、酸菜等。

孕婦怎樣預(yù)防流鼻血

1、注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C和維生素E的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等，蘋果、芒果、桃子等水果，以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生；

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血；

3、鼻部按摩。孕婦可每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的給予，尤其是在冬天。

流鼻血后需要注意這些事情

1、不要扣血痂；

2、心理不要有什么負(fù)擔(dān)，這個是正常的孕期反應(yīng)；

3、若好了之后反復(fù)流血，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，排除鼻息肉、血液病、凝血功能障礙、急性呼吸道感染等疾病，這些也會經(jīng)常產(chǎn)生流鼻血的現(xiàn)象。