為什么11歲就來月經(jīng)了？11歲女孩來月經(jīng)不規(guī)律怎么辦？建議經(jīng)期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì);應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期肯定禁止性生活.經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而 痛經(jīng) 加重月經(jīng) 量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚

為什么11歲就來月經(jīng)了

現(xiàn)在的女孩11歲來月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象。來月經(jīng)不正常，一般都是因為剛來月經(jīng)年齡小，還沒有發(fā)育完全，內(nèi)分泌軸沒有完善隨著年齡的增大，月經(jīng)會慢慢正常的，暫時可以不處理

根據(jù)您描述的情況，初步分析親初潮時間一般是11-14歲左右親，

指導意見：

根據(jù)您描述的情況，建議親月經(jīng)期間注意休息，飲食清淡，忌洗澡洗頭，劇烈運動，辛辣刺激的，生冷涼的食物。

11歲女孩來月經(jīng)不規(guī)律怎么辦

1、這種情況是正常的不用擔心，因是還發(fā)育不完善所致的現(xiàn)象。有的時候來的并不是月經(jīng)，是排卵期出血，是正常的生理現(xiàn)象，不用擔心。建議多看看有醫(yī)學方面的知識，以拓寬個人的知識面，并注意生活有規(guī)律，保證充足的睡眠時間，保持心情愉快。

2、少吃辛辣刺激性食物，少吃涼的，平時多喝熱水，注意養(yǎng)成好的生活習慣，或者帶她做個b超，看看子宮發(fā)育是否正常。

來月經(jīng)需要注意什么

1、月經(jīng)期間盡量不要吃生冷辛辣的東西，容易導致出現(xiàn)月經(jīng)延期，嚴重的話，可能會導致出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，如果出現(xiàn)了月經(jīng)前后不定期，需要先配合做一個內(nèi)分泌激素的檢查，平時盡量保持心情舒暢，建議配合使用調(diào)經(jīng)丸，加上柴胡疏肝散，改善癥狀。

2、注意月經(jīng)期間保持個人衛(wèi)生，注意不要吃過冷、過辣的食物，禁止性生活。注意不要受涼、不要劇烈運動。注意保暖，避免勞累。

正常的女孩在11歲的時候都會來月經(jīng)，并且大多數(shù)11歲的女孩月經(jīng)都是非常有規(guī)律的，不過也有的女孩兒在11歲的時候，會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，那么11歲女孩兒來月經(jīng)不規(guī)律怎么辦，上文由小編為你解答。