月經(jīng)干凈后多吃什么？吃什么能來月經(jīng)快點(diǎn)來？枸杞子。枸杞素有滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)肝明目之功效，對(duì)于經(jīng)常熬夜加班的小白領(lǐng)們而言，經(jīng)常用枸杞子泡水，或者用枸杞子泡湯喝都是不錯(cuò)的選擇。

月經(jīng)干凈后多吃什么

1、山楂桂枝紅糖湯。材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸。功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

2、紅棗桂圓糖水湯。材料：紅棗60克、桂圓30克、水800克、雞蛋一只。做法：用紅棗加桂圓肉煲糖水，等到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用

小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來。功效：紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使面色紅潤，有美容功效。3、阿膠。阿膠是女性補(bǔ)血第一品，其具有補(bǔ)血養(yǎng)顏美容之功效，貧血的女性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，但是并非人人都適合利用阿膠進(jìn)補(bǔ)的，特別是對(duì)于一些體濕的女性更不適合利用阿膠進(jìn)補(bǔ)了。

吃什么能來月經(jīng)快點(diǎn)來

1、黑豆紅棗煎。把綠豆紅棗和生姜混合煮爛，挑出生姜后喝湯。這道湯需要每天喝一次，月經(jīng)前三天開始服用，主要的功效是補(bǔ)血補(bǔ)氣，可以加快月經(jīng)的來臨。主要治療月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期不規(guī)律，以及出現(xiàn)氣血虛弱，月經(jīng)量延后的癥狀。

2、紅棗桂圓糖水湯。用紅棗和桂圓肉煲糖水，把紅棗搗爛加入雞蛋，用小火慢慢的燉煮。湯汁濃稠后關(guān)火取出紅棗，具有健脾開胃，補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。可治療月經(jīng)量多，經(jīng)血不調(diào)，身體火氣大的朋友也可以使用。因?yàn)橛泄饒A和冰糖是可以清熱敗火的。

3、黑木耳。黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。

4、菠菜。菠菜是一種很常見的蔬菜的，因?yàn)椴げ酥泻泻茇S富的鐵和一些維生素E的成分的，可以讓女性在經(jīng)期的時(shí)候，讓經(jīng)血更暢快的進(jìn)行流出的。

5、山楂粥。山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外，還可活血、行氣、化瘀，對(duì)于瘀血經(jīng)閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用于體虛，痛經(jīng)，經(jīng)血不暢者。具體做法是：山楂30克，洗凈去核切片后，與大米一起熬成粥即可，加少許紅糖調(diào)味，每日2次。

很多女性在月經(jīng)推遲之后，都會(huì)感到很擔(dān)心，甚至?xí)L試各種方法讓月經(jīng)早些來?？墒鞘獠恢?，如果采取的方法不正確的話，可能還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)更加推遲不來。所以，上面文章我們一起了解一下吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來。