黑豆中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)雌激素的分泌，從而使子宮內(nèi)膜的厚度增加，并且還可以刺激卵泡發(fā)育，適當?shù)氖秤煤诙褂欣诼雅莅l(fā)育。從中醫(yī)角度，黑豆對卵泡發(fā)育是有好處的，食用黑豆可以補充女性身體中的雌性激素，對卵泡發(fā)育是有一定的好處的。雖然有作用不能僅僅靠食物，因為食療是比較緩慢的，不能從根本上治療疾病。

吃黑豆能不能促進卵泡發(fā)育

吃黑豆對卵泡的生長有一定的促進作用。黑豆當中含有大豆異黃酮也就是女性激素，長期吃是可以補充體內(nèi)女性激素。如果卵泡生長由于激素缺乏引起，吃黑豆是對卵泡發(fā)育有好處。但是黑豆當中的大豆異黃酮的含量很低，單純的吃黑豆使卵泡生長發(fā)育不會有明顯作用，需要結合相關的治療才可以更好的促進卵泡的生長，由于卵泡的生長需要依靠各種激素相互協(xié)調(diào)，因此僅靠吃黑豆促進卵泡生長收效甚微。

黑豆含還有植物雌激素，能促進卵泡生長。如果平時雌激素水平比較低，可以適當?shù)亩喑远诡悂泶龠M卵泡的生長發(fā)育。但如果卵泡發(fā)育不好的，不能僅僅依靠食物，還是要找到卵泡發(fā)育不好的原因。需要檢查性激素六項和甲功，如果沒有明顯的問題，可以適當?shù)亩喑远诡?，提高體內(nèi)雌激素水平，促進卵泡發(fā)育。

黑豆促排卵的正確吃法

1、黑豆：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放些許鹽。從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃60天；

2、黑豆湯：黑豆泡一晚上，然后加水煮湯大約慢火1小時左右，每天吃五十顆左右，配著一碗黑豆湯，喝67天；

3、黑豆糯米粥：黑豆30克，糯米60克，將兩者洗干凈放入鍋中，加水適量，用溫水煮成粥，每日食用。

吃黑豆對卵泡生長有一定的促進作用。女性若出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，需要查出病因，是由于卵巢因素、激素水平、外界因素等，查出病因除了日常適當食用黑豆以外，還需要結合相應治療才可以促進卵泡更好的生長發(fā)育。此外，女性在日常生活中要做好飲食、睡眠、情緒、運動等各方面的調(diào)理，有利于卵泡的生長，增加受孕的幾率。