小科普：產(chǎn)后關(guān)鍵？判斷懷孕需要檢查什么？以下所列的關(guān)鍵問題，可以幫助新媽媽在短短30天內(nèi)迅速恢復(fù)身材，甚至比以前更輕盈，能以全新姿態(tài)回歸職場！當然，懷孕時體重增加不要過多，產(chǎn)后瘦身才更容易。

小科普：產(chǎn)后關(guān)鍵

使用腹帶和及時運動

產(chǎn)婦雖然應(yīng)避免勞動，但適度運動以消除腰部、臀部的贅肉、恢復(fù)彈性是有必要的。

產(chǎn)后14天就可以開始進行腹肌收縮、仰臥起坐等運動，喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產(chǎn)后運動要持之以恒，效果將出奇的好。

親自哺乳

媽媽的身體為了制造乳汁，會將懷孕期間所儲存的脂肪組織一點一點消耗掉。每天制造乳汁，大約消耗2 092～3 347.2焦耳(500～800卡)的熱量，一個月后，會比不喂哺母乳的媽媽多消耗62 760～10 0416焦耳(15 000～24 000卡)熱量，換算成脂肪的話，那就是將近2千克的肥肉！

因此，許多醫(yī)學研究都證明，親自哺乳的媽媽比較能早日恢復(fù)身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生率。

判斷懷孕需要檢查什么

1、0～5周：確定懷孕。其實當出現(xiàn)很久很久沒有來生理期的時候女性就應(yīng)該引起重視了，尤其是長達7天，甚至更久。同時開始出現(xiàn)一些惡心、嘔吐、胃口不佳等情況出現(xiàn)時，孕媽可到藥店免費早孕試紙檢測，看是否懷孕，還有必要到醫(yī)院做一次專業(yè)檢測，確定妊娠是否正常。早孕試紙是無法檢查宮外和葡萄胎的。如果這些都證實你已經(jīng)懷孕的話，那可以確診女性真的懷孕了。

2、5～6周：做B超。孕婦注意懷孕5~6周時去醫(yī)院檢查，看胎兒是否健康。孕婦要超聲波檢查，醫(yī)生可準確判斷孕媽胚囊在子宮內(nèi)位置，排除宮外孕、葡萄胎可能。如果出現(xiàn)異常，初期比較容易治療，這也是知道產(chǎn)檢的寓意所在。

3、6～8周：聽胎心甠黃囊。孕婦注意懷孕6～8周時多關(guān)注一下胎兒胎心率，看看是否健康。如果是超聲波檢查，還可看到胚胎組織在胚囊內(nèi)，同時，還可看到胎兒的胎心，如果是能看到胎兒心跳，就表示胎兒目前處于正常狀態(tài)，在超聲波掃瞄下，還可看到供給胎兒12周前營養(yǎng)所需卵黃囊。如果胎兒缺少什么營養(yǎng)的話，就可以根據(jù)需求補充營養(yǎng)了。

是很多新婚夫婦一直都想成功的一件事情，但是在確定女性朋友是否懷孕時，我們需要根據(jù)女性的各種反應(yīng)來進行有關(guān)的判斷和檢測，這種的檢測的方法是否準確其實還需要醫(yī)生的進一步的確定。