除此之外，還要注意保持平和的心態(tài)，避免過度的緊張、焦慮，避免久坐，可以適量運(yùn)動(dòng)，這樣有利于取精的順利。

試管取精當(dāng)天能不能洗澡

通常情況下，試管嬰兒取精當(dāng)天是能夠洗澡的，并且在洗的過程中要重點(diǎn)清潔外陰、陰莖、包皮垢，保證個(gè)人衛(wèi)生。但要注意，一定要避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿和泡很燙的熱水澡，因?yàn)檫@些均會(huì)使精子質(zhì)量下降。

男性在進(jìn)入取精室前要將小便排空，清洗雙手，待雙手干燥后取精，精液需直接射入取精杯內(nèi)，通過窗口交給實(shí)驗(yàn)室工作人員，其余部分予以丟棄，切不可重新放入取精杯內(nèi)，以減少胚胎污染機(jī)率。

• 取精講究一氣呵成，男人如果第一次取精不成功，心理壓力劇增，再次取精會(huì)更加困難，所以古人說“一鼓作氣，再而蹶”。 提醒男士們注意，如果感覺自己狀態(tài)不好，一定要和工作人員講，讓容易取精的人先操作，等自己弄完再進(jìn)取精室，最后進(jìn)取精室操作的時(shí)間充裕，容易成功。

取精當(dāng)天需要注意什么

做試管過程中，很多準(zhǔn)爸爸都是安排在準(zhǔn)媽媽促排卵那天取精，但有些男性朋友就有可能出現(xiàn)取精困難或精液質(zhì)量不佳的情況，準(zhǔn)爸爸們?yōu)榱巳【樌?，以下這些注意事項(xiàng)一定要了解：

• 1取精時(shí)不要碰觸杯子內(nèi)壁及杯口，避免污染；
• 2取精當(dāng)天適當(dāng)進(jìn)食，避免空腹；
• 3攜帶身份證及結(jié)婚證，進(jìn)入取精窗口核對證件；
• 4如有身體不適或嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病請?zhí)崆案嬷t(yī)護(hù)人員；
• 5取精杯為一次性無菌消毒杯，需在取精杯及杯蓋上寫夫婦姓名，請勿用手觸及杯緣及杯內(nèi)，打開蓋后，請將杯蓋開口部分向上放，以免污染。

另外，取精當(dāng)天還要注意保持一個(gè)良好的健康狀態(tài)，首先是確保自己近期沒有疾病發(fā)生，如果有異常，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。一個(gè)好的身體是提供優(yōu)質(zhì)精子的前提，而好的心態(tài)更有助于身體健康。

除此之外，采集精液時(shí)，陰莖切勿觸及杯內(nèi)，取集后立即蓋好杯蓋，放在傳遞窗上。請避免陰毛、衣服纖維等落入精液杯內(nèi)。如發(fā)現(xiàn)或疑有污染，請務(wù)必告知，更換后再取集。