孕婦應(yīng)注意食量的水果？產(chǎn)后吃酒釀雞蛋可以嗎？易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質(zhì)。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產(chǎn)生過敏反應(yīng)，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進(jìn)食過這類易致敏的水果，那么更不應(yīng)在懷孕后一次性進(jìn)食過多，以免引發(fā)過敏。

孕婦應(yīng)注意食量的水果

1、柿子。理論上，孕婦可以吃柿子，但如果孕婦吃未成熟的柿子，空腹吃柿子，或者一起吃柿子和螃蟹、魚和蝦等高蛋白食物，就會導(dǎo)致不良后果。這是因為未成熟柿子中單寧酸的含量高達(dá)25。大量單寧酸進(jìn)入人體胃，在胃酸的作用下會形成“胃柿石”。空腹吃柿子或高蛋白質(zhì)食物柿子也會導(dǎo)致這個問題，容易對孕婦的胃造成傷害。此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴(yán)格控制攝入，患有妊娠期糖尿病的孕婦不應(yīng)食用柿子。

2、榴蓮。孕婦不應(yīng)該大量食用榴蓮作為營養(yǎng)食品，因為榴蓮含有大量熱量，大量食用容易導(dǎo)致孕婦血糖升高，生下巨大嬰兒的幾率也會大大增加。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進(jìn)入人體腸胃后會吸水膨脹。過量消費容易導(dǎo)致便秘。此外，榴蓮性質(zhì)溫和，吃得太多容易生氣。因此，愛吃榴蓮的孕婦必須控制自己的攝入量。

產(chǎn)后吃酒釀雞蛋可以嗎

是可以吃的，但是要適當(dāng)少量吃;因為酒里面含有酒精，吃多了對胎兒發(fā)育有影響，容易導(dǎo)致早產(chǎn);產(chǎn)后可以多吃，可以幫助產(chǎn)后容易下奶，滋補(bǔ)養(yǎng)顏等;早餐孕婦可以多吃全麥制品、奶豆制品、水果或者蔬菜、肉類，有條件還可以多燉清晨養(yǎng)胃湯。

孕婦飲食需要注意：

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)給予不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

產(chǎn)婦分娩后的飲食非常重要。不同地方產(chǎn)婦的飲食有一定的差異，這與當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和水土有關(guān)。此外，產(chǎn)婦經(jīng)常吃一些肉類和魚類食物。