來月經(jīng)吃巧克力好不好？吃什么促進(jìn)月經(jīng)來的快點(diǎn)？巧克力有一定的緩解痛經(jīng)的作用，可以適當(dāng)吃一些，但是不要過量，以免帶來肥胖等副作用。巧克力的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑止血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑 。這些苯酚物質(zhì)對(duì)人體血管保持血液暢通起著重要作用。巧克力含有兒茶酚胺，可使女性在經(jīng)期加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛，所以經(jīng)期可以吃巧克力，但要適量。特別是患有月經(jīng)期綜合征的女性，建議還是少吃巧克力。

來月經(jīng)吃巧克力好不好

女性在經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經(jīng)期間不適。女性在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ?，巧克力的苯酚?fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加。巧克力屬于高熱量食品，能夠較快補(bǔ)充人體所需能量。巧克力蛋白質(zhì)含量相對(duì)不高，但脂肪含量較高。巧克力比較好的吃法是切成碎塊，少量慢食，容易滿足，也容易產(chǎn)生飽意。

吃什么促進(jìn)月經(jīng)來的快點(diǎn)

月經(jīng)的正常周期為每月一次，通過人為方法使月經(jīng)提前，實(shí)質(zhì)為打亂月經(jīng)正常的周期，不利于女性的健康。如月經(jīng)推遲的女性通過食用某些食物，導(dǎo)致此次月經(jīng)提前，可能造成月經(jīng)周期的紊亂，加重月經(jīng)推遲的癥狀。月經(jīng)推遲的女性如原因明確，可通過調(diào)理生活習(xí)慣，逐漸恢復(fù)正常的月經(jīng)周期;如原因不明，不可自行服用藥物，需就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

促進(jìn)月經(jīng)來的方法：一、吃避孕藥。避孕藥不僅有避孕的作用，其實(shí)還能起到調(diào)經(jīng)的作用。避孕藥的吃法就是要從本次月經(jīng)來的前5天開始吃，然后吃到想讓它來的前3天再停。二、每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補(bǔ)血的同時(shí)，增加體內(nèi)的精氣。一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會(huì)來了，非常的有效。

三、女性朋友喜歡吃冷飲，很容易造成體內(nèi)宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)推遲，甚至還有閉經(jīng)的可能。針對(duì)這樣的人群，要讓月經(jīng)快點(diǎn)來，在平時(shí)就要忌口，像冷飲、冰水、寒性的食物就不要再吃了。此外平時(shí)要多喝姜茶，多泡腳，也可以用熱水袋保暖下腹部。

月經(jīng)不調(diào)是很多女性正在面臨的問題，有一些女性主要就是月經(jīng)推遲，應(yīng)該來月經(jīng)的日子都過了七八天，完全都還沒有來月經(jīng)的跡象。一般這種情況下都是吃一些催經(jīng)的食物，來讓月經(jīng)快點(diǎn)來，不過很多女性還是不知道應(yīng)該吃什么比較好。