三孩條件通達(dá)以來(lái)，不少家庭面臨著生育難題，如高齡、不孕不育、基因問(wèn)題等，比起國(guó)內(nèi)需要排隊(duì)等待幾個(gè)月半年甚至更久，不少人選擇了去泰國(guó)做第三代試管嬰兒。泰國(guó)第三代試管成功率排在世界前列，僅次于美國(guó)，但試管嬰兒成功率受如患者的年齡、身體、心態(tài)等諸多因素影響，還是需要患者從自身做起來(lái)提高成功率。

泰國(guó)三代試管成功率除了選擇一家正規(guī)靠譜的醫(yī)院和技術(shù)專業(yè)過(guò)硬的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)外，主要取決于精子質(zhì)量、卵子質(zhì)量、心理狀態(tài)、子宮環(huán)境、身體素質(zhì)等，這些就需要患者自己的努力了。

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，飲食上做到葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)也可以補(bǔ)充葉酸。男方加強(qiáng)鋅、硒、維生素等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，避免長(zhǎng)期處于高溫、強(qiáng)輻射的環(huán)境，提高精子活力及精子質(zhì)量，進(jìn)而提高胚胎質(zhì)量；女方則需要營(yíng)養(yǎng)均衡廣泛攝入，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)攝入，以形成質(zhì)量更好的卵子，同時(shí)注意飲食規(guī)律、科學(xué)、健康，以提高試管成功率。

2、健康的身體是關(guān)鍵，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，注意休息避免熬夜，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)整內(nèi)分泌水平，包括戒掉抽煙、喝酒、咖啡以及垃圾食品等不好習(xí)慣。保持好的身體素質(zhì)，提高試管成功率。

3、拒絕焦慮不安，學(xué)會(huì)舒緩壓力，保持主動(dòng)樂(lè)觀、平和穩(wěn)定的心態(tài)，有利于保持穩(wěn)定的內(nèi)分泌以及激素水平，而內(nèi)分泌功能穩(wěn)定有利于排卵順利，也有利于胚胎順利著床，進(jìn)而提高試管的成功率。

總之，泰國(guó)第三代試管技術(shù)的成功率相對(duì)較高，但仍然會(huì)受到諸多因素的影響，建議您保持健康良好的生活作息習(xí)慣和主動(dòng)樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮、緊張等負(fù)面情緒，主動(dòng)配合醫(yī)生接受治療，早日迎接自己健康可愛(ài)的寶寶。