雌性在自然狀態(tài)下一次只能成熟一個(gè)卵子，其余的卵泡就會(huì)閉鎖浪費(fèi)。為了提高試管成功率，盡可能多地培養(yǎng)高質(zhì)量胚胎，使用促排卵藥物一次性催熟多個(gè)卵泡。泰國(guó)的孕婦除了希望在試管嬰兒促排卵過(guò)程中，還通過(guò)藥物的作用來(lái)改善卵子的質(zhì)量和數(shù)量，所以都想知道在這段時(shí)間里，該吃些什么？現(xiàn)在就告訴你關(guān)于試管嬰兒促排期間多吃這些食物對(duì)卵泡成熟有好處。

利于卵泡成熟的食物

1、含鋅食品

鋅能幫助懷孕，還能幫助提高卵子的活力。所以女性在備孕的時(shí)候要注意多食用含鋅的食物。

(1)豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等植物性含鋅的食物；

(2)動(dòng)物性食物有：牡蠣含鋅最豐富，牛肉、雞肝、雞蛋、豬肉等含鋅量也較高；

(3)其它食物：木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。

2、豆制品

孕婦每天喝一杯豆?jié){，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，使月經(jīng)周期保持正常，堅(jiān)持一個(gè)月，可以明顯改善心理和體質(zhì)。

3、含鈣和鐵豐富的食物

孕婦應(yīng)該多吃富含鈣和鐵元素的食物，如魚(yú)、奶、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋等，這不僅有利于卵子的健康生長(zhǎng)，而且還能為懷孕后打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，避免孕期缺鐵。

4、維他命豐富的食物

孕婦想要提高卵子質(zhì)量，并增加懷孕的機(jī)率，維他命是不可缺少的，尤其是含有維他命C、E的食物，更要適量多吃一些，這兩種食物都是很強(qiáng)的抗氧劑，可減少自由基對(duì)組織細(xì)胞的傷害，有益于機(jī)體健康，其中維生素E還能增加雌激素濃度，改善卵子質(zhì)量，提高生育能力，防止試管嬰兒流產(chǎn)。孕婦應(yīng)該多吃橘子、獼猴桃、草莓、白菜、菠菜、芹菜、菜苔、蘿卜、萵苣、黃花菜、卷心菜等。

5、補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物

女人氣血對(duì)女人來(lái)說(shuō)，各個(gè)器官都能更好的發(fā)揮功能，自然會(huì)排出高質(zhì)量的卵子，在懷孕期間還可以適當(dāng)食用一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、水魚(yú)湯等，不僅能讓卵子更健康，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的準(zhǔn)媽媽們也會(huì)有很大的幫助。

6、特殊推薦

（1）甲魚(yú)湯

可多喝甲魚(yú)湯，女性在排卵前后，白帶都能刷牙，這樣有利于受孕。不過(guò)有的女性白帶透明度不高，或者是非常渾濁，這對(duì)懷孕不利。本品具有促進(jìn)卵泡發(fā)育的作用，無(wú)任何不良反應(yīng)。

（2）姜紅糖茶

在日常生活中，女性卵泡發(fā)育異常是比較常見(jiàn)的問(wèn)題。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，卵泡發(fā)育不正常的女性在日常生活中應(yīng)該飲用生姜和紅糖水，這對(duì)暖宮活血有很好的作用。由于卵泡發(fā)育異常，子宮寒冷是造成女性卵泡發(fā)育異常的主要原因，因此多注意保持子宮溫暖可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，產(chǎn)生健康成熟的卵子。

盡量少吃火腿、香腸、咸肉、腌魚(yú)、咸菜等腌制品，不吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐頭及少喝飲料，洗蔬菜時(shí)注意用浸洗的方法去除殘留農(nóng)藥。合理的飲食，健康的飲食，可使促排卵更順利，而順利的促排則能最大程度地提高試管嬰兒治療的成功率。