月經(jīng)量少食譜？月經(jīng)量少發(fā)黑幾乎沒(méi)有？月經(jīng)少，白帶多，疲倦，肥胖，舌體肥胖，舌苔厚膩。(1)綿茵陳瘦肉湯，綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，可清熱化濕。(2)荷葉決明子山楂茶，決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當(dāng)茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。(3)淮山薏米芡實(shí)扁豆粥，薏米15克，其他各10克，一同煮粥。適用于脾虛不能運(yùn)化水濕的患者，有健脾和胃化濕之效。

月經(jīng)量少食譜

氣血虛弱。癥狀：月經(jīng)少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。食療方：當(dāng)歸大棗雞蛋湯當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個(gè)，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺(jué)得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺(jué)得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點(diǎn)麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對(duì)睡眠亦有幫助。

腎氣不足。癥狀：月經(jīng)少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，夜尿多，陰道分泌物少。食療方：海馬烏雞湯，雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補(bǔ)益腎氣、填精益髓的作用。

肝氣郁結(jié)，癥狀：月經(jīng)少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。食療方：玫瑰花雞蛋茶玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個(gè)，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。

月經(jīng)量少發(fā)黑幾乎沒(méi)有

導(dǎo)致月經(jīng)量少發(fā)黑的原因很多，除了可能是黃體功能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，人工流產(chǎn)術(shù)后或是子宮內(nèi)膜粘連也是其中原因之一。此外，還包括長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境的改變、精神壓力大、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)、身體受涼等等。月經(jīng)少而黑，中醫(yī)認(rèn)為是氣滯血淤，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。如果偶爾出現(xiàn)一兩次的月經(jīng)少而黑，通過(guò)調(diào)理作息等可以恢復(fù)正常，如果月經(jīng)少而黑時(shí)間長(zhǎng)，則要到醫(yī)院進(jìn)行檢查并對(duì)癥治療。

月經(jīng)量少的原因，子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個(gè)生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少。激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度，導(dǎo)致月經(jīng)量少。過(guò)度節(jié)食、作息無(wú)度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會(huì)影響女性?xún)?nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。無(wú)排卵性月經(jīng)。無(wú)排卵的女性也會(huì)來(lái)月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上成為“無(wú)排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點(diǎn)是時(shí)間不規(guī)律，血量很少。

女性如果一個(gè)月的月經(jīng)用不到十片以上的衛(wèi)生巾的話，就是屬于月經(jīng)量少了，月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的其中一種癥狀，月經(jīng)量少對(duì)女性身體來(lái)說(shuō)是非常不好的，月經(jīng)量少發(fā)黑幾乎沒(méi)有是怎么回事呢，月經(jīng)量為什會(huì)少呢，月經(jīng)量少的話吃什么調(diào)理，