卵子是由女性卵巢所產(chǎn)生，當卵巢內(nèi)的卵泡發(fā)育成熟時，在其他激素的協(xié)同作用下就會發(fā)生破裂，排出卵子，然后與精子結(jié)合受精并形成胚胎。所以做試管嬰兒，專家會根據(jù)女性的卵巢功能和身體情況制定合適的促排方案，然后合理用藥促排卵，幫助獲得多顆優(yōu)質(zhì)成熟的卵子，為試管周期提供有利保障。

那么，去泰國做試管嬰兒，如何提高卵巢儲備功能?

泰國生殖專家稱，提高卵巢功能需要女性朋友從身、心兩個方面進行調(diào)節(jié)，可幫助有效改善身體狀況，從而提高卵巢功能和卵子質(zhì)量。具體可以從以下幾個方面著手準備和調(diào)整：

1、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

準備去泰國做試管嬰兒前，建議女性在飲食方面要做到合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，主要以清淡為主，少吃生冷辛辣的食物?？啥嗍秤檬卟撕涂寡趸乃?，如草莓、藍莓等，補充維生素，多吃高蛋白、高纖維、易消化的食物，比如雞蛋、牛奶和魚類，以及補充葉酸和DHA。減少或者不喝含咖啡因的飲料。

2、服用輔酶Q10

在赴泰試管前，泰國專家提倡女性服用輔酶Q10，這是一種脂溶性抗氧化劑，具有激活人體細胞和提供細胞能量的營養(yǎng)，從而提高人體免疫力，增強抗氧化和延緩衰老的作用，所以女性每天服用400-600mg可幫助延緩卵巢的衰老，從而改善卵巢功能，提高卵子的質(zhì)量。

3、加強鍛煉身體

良好的身體狀況是試管懷孕的基礎(chǔ)和重要保障，所以赴泰做試管專家建議女性要加強鍛煉身體，例如每天進行有氧運動運動半小時以上，慢跑、練瑜伽、仰臥起坐或游泳等，可以幫助提高身體素質(zhì)，使血液中含氧量增加，改善內(nèi)分泌水平，使機體激素水平達到平衡，并且還能提高代謝能力，這些均有助于提高卵巢功能以及卵子的質(zhì)量。

4、規(guī)律作息時間

經(jīng)常熬夜或睡眠不足會影響身體狀態(tài)，降低免疫力，甚至是導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，所以赴泰做試管需要調(diào)整好作息時間，這樣可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，使之達到平衡狀態(tài)。因此，專家建議女性要避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于舒緩心血管系統(tǒng)，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，從而幫助提高卵巢功能。

5、保持愉快心情

研究表明，如果女性長期處于緊張、壓力大或者是焦慮不安的情緒中，那么就會造成體內(nèi)激素分泌紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，繼而影響卵巢功能，所以泰國專家建議赴泰做試管需要注意維持積極樂觀的心態(tài)，減少壓力，放松心情，保持愉快舒暢的心情，這有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，從而提高卵巢功能，為試管懷孕加分。

通過以上的方式可以幫助有效改善身體狀態(tài)，提高卵巢功能和卵子質(zhì)量，保障試管懷孕的順利開展。另外，在泰國生殖醫(yī)院，為了提高獲卵率，保障試管周期的順暢開展，等到女性身體調(diào)理好后專家會根據(jù)其卵巢功能和基礎(chǔ)卵泡的數(shù)量等為之專屬篩選一個適合的促排方案，然后合理使用藥物進行促排卵，獲得優(yōu)質(zhì)成熟的卵子，用以試管。

赴泰做試管嬰兒，泰國專家會與客戶進行一對一診療，然后根據(jù)女性的身體情況和卵巢功能給予科學(xué)有效的調(diào)理指導(dǎo)，幫助改善身體狀況，提高卵巢功能和卵子質(zhì)量，并篩選個性化專屬方案，通過使用先進的試管技術(shù)懷孕，為您打造高效的試管周期，幫助實現(xiàn)生育夢想。