對于月經(jīng)，每位女性都是那種不想它來，但又害怕身體健康出現(xiàn)問題，但是來了身體又有不適感，總是讓人糾結(jié)不已。要知道，卵巢在一定程度上體現(xiàn)了女性的身體健康，不來或者來的不規(guī)律，都有可能是身體發(fā)出的異常信號。

月經(jīng)情況可以折射出卵巢功能的好壞，特別是出現(xiàn)以下3種癥狀時，可能在預(yù)示著卵巢早衰：

1、月經(jīng)發(fā)生變化

月經(jīng)變化包括月經(jīng)量少、陰道不規(guī)則流血、月經(jīng)淋漓不盡等。如果35歲之后出現(xiàn)了持續(xù)4個月以上的閉經(jīng)，那可能是卵巢早衰的癥狀，所以對此要引起注意。

2、低雌激素癥狀

如果卵巢功能減弱，則意味著雌激素分泌減少，緊接著會出現(xiàn)潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下、陰道和乳房萎縮，這些都屬于低雌激素癥狀。此外，有些患者還會有抑郁、焦慮等精神性異常。

3、不孕

月經(jīng)異常會影響卵巢功能，特別是當(dāng)卵巢功能衰退的時候，緊接著就會影響生育能力，對生育造成嚴(yán)重的影響。在臨床上，有很多不孕患者就是因?yàn)槁殉苍缢ニ?，這也是最常見的不孕原因。

對于卵巢，其實(shí)現(xiàn)在沒有任何藥物或手術(shù)可以用以改善，因?yàn)槁殉苍缢ナ遣豢赡娴摹ｋm然說卵巢早衰不可改善，但我們平時可以做好以下這些事，這樣就能保養(yǎng)卵巢，以免發(fā)生卵巢早衰影響生育。

首先，最重要的就是要保證營養(yǎng)均衡，不要盲目節(jié)食。很多女性為了很好身材，開始胡亂節(jié)食，過度追求苗條，這樣很容易造成營養(yǎng)不良、身體免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂，緊接著影響卵巢。所以，平時要注意葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，這樣才能避免卵巢不受影響。

而除了營養(yǎng)方面需要引起注意之外，平時也要注意多運(yùn)動。躺著、久坐不動都會導(dǎo)致血循環(huán)下降，新陳代謝降低，從而影響卵巢健康。