試管嬰兒促進周前吃什么可以提高卵泡質(zhì)量？這是每個姐妹在試管嬰兒進入周前都會有的問題。在試管嬰兒中，我們將通過促進排泄，使原本在自然懷孕準(zhǔn)備中凋亡的卵能夠再次發(fā)育和成熟。取出的成熟卵質(zhì)量好，胚胎篩查移植后有更多機會。

試管嬰兒專家表示，在試管嬰兒促排卵期間，除了通過促排針促進多個卵子外，我們的日常生活和飲食也可以提高卵子的質(zhì)量。試管嬰兒促排卵前吃什么可以提高卵泡質(zhì)量？聽小編為你一起來~~

1.試管嬰兒促進周前多吃含鐵食物

鐵可以為卵子的發(fā)育提供營養(yǎng)。

動物內(nèi)臟是一種鐵含量高的食物，如豬肝、雞肝、羊肝、鵝肝等；同時，瘦豬肉、瘦牛肉和瘦羊肉也含有大量的鐵；紫菜、菠菜等食物可用于補鐵蔬菜。

2.試管嬰兒促進周前多吃含鋅食物

鋅不僅能提高男性的精子活力，還能提高女性的卵子活力。

在日常飲食中，動物食品一般含鋅量高，如瘦肉、豬肝、魚、蛋黃、貝殼食品等，其中牡蠣含鋅量較高。植物食品的鋅含量一般較低，主要含鋅食品有豆類、花生、小米、蘿卜、卷心菜等。

3.試管嬰兒促進周前多吃高蛋白食物

高蛋白食物有利于卵泡發(fā)育，降低卵巢過度刺激的風(fēng)險。

在試管嬰兒促排期間，我們主要從食物中獲得高蛋白，而日常生活中常見的高蛋白食物有：乳制品（牛羊奶）、牛羊肉、豬肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、蝦等肉；瓜子、芝麻醬、核桃、杏仁、松子等堅果；綠豆、黑豆、大豆、豆腐、豆?jié){等豆制品。

4.在試管嬰兒促排期間多吃富含維他命的食物

攝取足夠的維他命對我們的卵泡生長發(fā)育也有影響。

維生素B通常存在于麩皮、酵母、家禽內(nèi)臟等食物中；番石榴、櫻桃、獼猴桃、草莓、柑橘、檸檬等維生素C含量高的水果和蔬菜；維生素E主要存在于豆?jié){豆腐等豆制品中。當(dāng)然，如果日常飲食不能及時或攝入足夠的維生素，你可以咨詢我們的顧問，并根據(jù)醫(yī)生的建議服用適量的補充劑。

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