稍微有點(diǎn)常識(shí)的都知道，在生理學(xué)上，女性體內(nèi)只會(huì)存在X染色體，而男性的精子有x染色體和y染色體。從而決定生孩子是取決于和卵子相結(jié)合的精子是攜帶x染色體還是y染色體的。那么，要想生孩子，男性的y精子可以通過調(diào)理變多嗎?

y精子怎么調(diào)理會(huì)變多

1、精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)，偏食、挑食，不喜歡吃動(dòng)物性食物，天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。

微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。雞肉、雞蛋、雞肝、花生克、豬肉都是含鋅較高的食物。

2、增強(qiáng)y精子應(yīng)該怎么做

想生孩子，男性的精液濃度要求越高越好。所以就會(huì)要求夫妻在備孕期間要注意同房的概率，要適當(dāng)禁欲保證在女性排卵期時(shí)的精子質(zhì)量能夠有充分活力。

Y精子與X精子相比，在堿性液中運(yùn)動(dòng)能力很好，但是其他方面卻很差，也就是說含y染色體的精子不耐酸，缺乏持久性、非常短命。但在生理上決定射精時(shí)的Y精子數(shù)量是X精子的2倍。因此如果在進(jìn)行備孕，孩子雙方都應(yīng)該做準(zhǔn)備，以保證Y精子存活率較高。

（1）、保持適量運(yùn)動(dòng)

男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

在備孕期間，要保持適量的運(yùn)動(dòng)量。盡量避免高強(qiáng)度和劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過度過強(qiáng)會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的適宜溫度。

（2）、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境

男性在備孕期間要盡量少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫會(huì)直接傷害精子，還會(huì)抑止y精子的生成。

（3）、戒煙

數(shù)據(jù)顯示，44%的人吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此備孕期間一定要進(jìn)行戒煙，這也是增加y精子的方法之一。

（4）、禁止酗酒

大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。

（5）、放松心態(tài)

精神壓力過大也對(duì)抑止y精子的成長(zhǎng)。所以男性也要讓自己的心態(tài)放輕松，多做讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再進(jìn)行積極備孕。

試管能篩選y精子嗎

在國內(nèi)正規(guī)輔助醫(yī)院，進(jìn)行精子手術(shù)提取時(shí)是不能篩選y精子的，也就是說在國內(nèi)做是掛是禁止進(jìn)行試管篩選的。在做試管時(shí)，醫(yī)生只能通過技術(shù)觀察到精子的形態(tài)是否完整、活力是否正常以此來實(shí)現(xiàn)生育，就是做試管嬰兒的最終目的。

男性y精子怎么調(diào)理會(huì)變多主要是取決于男性的生活作息和生活習(xí)慣，若在備孕期間不及時(shí)調(diào)整，y精子的存活率就會(huì)在女性宮腔內(nèi)降低，生孩子的幾率就會(huì)大大降低。