懷孕七個月的媽媽應(yīng)該怎么樣護理？懷孕7個月寶寶什么樣子？懷孕七個月后，孕吐的生理現(xiàn)象已經(jīng)漸漸沒有了，孕婦可以借著這段時間要充分吸取營養(yǎng)以保證母嬰的需要，在懷孕期間媽咪們會遇上種種不適，但是為了寶寶們，一定要努力克服才行。相信自己，再過不久孩子就能跟您見面了。

懷孕七個月的媽媽應(yīng)該怎么樣護理

懷孕七個月的媽媽可以從數(shù)胎動、保持睡眠、控制體重、調(diào)節(jié)飲食等幾方面來進行護理。

1、胎動是胎兒在母親體內(nèi)安危的重要標(biāo)志。

從懷孕第七周開始媽咪就要仔細數(shù)胎動了。早中晚每天三次，12小時內(nèi)胎動應(yīng)該在30~40次，過多或者過少，都會增加寶寶的安全隱患，如果長此下去，不利于寶貝生長，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎動異常時，媽咪們一定要盡快去醫(yī)院檢查。

2、保持充足的睡眠

良好的睡眠習(xí)慣對準媽咪和腹部的寶寶身體健康均有重大的意思，母親睡的好了，腹部里的寶寶也會更加有活力，大腦發(fā)育會更加的健全。此外給自己找一個舒適的睡眠體位來減輕懷孕帶來的不適也不失為一個好辦法：睡覺時左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。

3、控制自己的體重

懷孕到第七周，雖然胎兒已經(jīng)初步成形，但是他們的皮下脂肪還會不斷補充，為適應(yīng)胎盤外的環(huán)境做準備。所以這時的媽咪還要注意自身營養(yǎng)的攝入，在均衡飲食的同時也要關(guān)注自己的體重變化。每周增2至4斤為正常，體重若是增的過快，會給準媽咪的下肢增加不小的壓力，而且對皮膚的保養(yǎng)也十分不利，若是脂肪增加過快，皮下組織就會被過分撐開，影響膠原蛋白的分泌，從而造成妊娠紋的產(chǎn)生。

在懷孕中后期，準媽咪可以為自己適度按摩肌膚，保持血液流暢，減緩妊娠紋的癥狀發(fā)生。

4、清淡飲食，合理攝入營養(yǎng)比重

孕期7個月，準媽咪注意膳食營養(yǎng)搭配，很多媽媽會在懷孕中后期出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為小腿抽筋，下肢痙攣等，這是因為寶媽身體中的一部分鈣質(zhì)會被寶寶吸收，用以發(fā)展骨骼。因此當(dāng)寶媽在外界鈣給予不足的情況下,會導(dǎo)致缺鈣現(xiàn)象。 因此孕婦應(yīng)多補充含鈣的食物，可以多喝牛奶，骨頭湯，另外少吃油膩煎炸的食物，這些都是不好消化且容易引起脹氣的食物。

當(dāng)小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿腹部)，再按摩拇趾和整個腿，扳動足部，一般都能使抽筋緩解。

懷孕7個月寶寶什么樣子

懷孕到了第7個月，胎寶寶的身長已經(jīng)可以達到36～40厘米，體重約有1000～1200克。上下眼瞼已經(jīng)形成，鼻孔開通，容貌可辨。但此時由于胎寶寶的皮下脂肪尚不充足，皮膚呈暗紅色，皺紋也較多，看起來就像個小老頭。本月，男胎寶寶的睪丸還未降至陰囊內(nèi)，女胎寶寶的大陰唇也尚未發(fā)育成熟。

雖然此時期胎寶寶的絕大多數(shù)器官都已經(jīng)發(fā)育，但仍然沒有完全具備在體外生活的適應(yīng)能力，如果此時出生，往往會因為發(fā)育不良而死亡。

懷孕七個月時胎兒體重已有1100-1400克，坐高約為26厘米，胎兒已經(jīng)快占滿整個子宮空間，有比較明顯的胎動，而且已形成了自己的睡眠周期。盡管胎兒的肺葉尚未發(fā)育完全，但是如果萬一這個時候早產(chǎn)，胎兒在借助一些醫(yī)療設(shè)備的前提下，已經(jīng)可以進行呼吸。有趣的是，他甚至?xí)炎约旱拇竽粗富蚱渌种阜诺阶炖锶ノ薄?/p>

另外，懷孕七個月的胎兒舌頭上的味蕾正在形成，所以胎兒在這時候已經(jīng)可以品嘗到食品的味道了。胎兒大腦的發(fā)育已經(jīng)進入了一個高峰期，寶寶的大腦在這時候大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，準媽媽在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。寶寶在這時候已經(jīng)可以睜開眼睛了，如果這時候用手電筒照你的腹部，胎兒會自動把頭轉(zhuǎn)向光亮的地方，這說明胎兒視覺神經(jīng)的功能已經(jīng)開始在起作用了。

女性在懷孕七個月的時候，已經(jīng)進入到了孕中后期的階段，而且腹部在這個時候也相對較大，行動上也頗有不便。胎寶寶的活躍比較大，這個時候?qū)殞毜钠つw呈褶皺，但是腦部已經(jīng)非常發(fā)達了，而且也能夠比較好地控制自己的身體。