胎兒發(fā)育到4個(gè)月以后就會(huì)開始有明顯的胎動(dòng)，會(huì)在子宮內(nèi)伸手、踢腿，從而會(huì)沖擊到子宮壁，這就是胎動(dòng)。一般來說，我們通過胎動(dòng)的次數(shù)、力度、幅度和頻率就可以對(duì)胎兒的健康進(jìn)行基本的監(jiān)測(cè)，因此平時(shí)自行數(shù)胎動(dòng)是非常重要的，下面就一起來看看要怎么正確數(shù)胎動(dòng)。

數(shù)胎動(dòng)的正確方法

孕期數(shù)胎動(dòng)是很多孕媽媽都會(huì)做的事情，主要是為了監(jiān)測(cè)胎兒是否正常，但是很多人其實(shí)都沒有數(shù)對(duì)方法，數(shù)胎動(dòng)對(duì)時(shí)間和方法都是有要求的，一般來說原則上是什么時(shí)候開始動(dòng)，什么時(shí)候動(dòng)的多久什么時(shí)候開始數(shù)，而對(duì)于個(gè)數(shù)，不是一個(gè)動(dòng)作就是一下，而是連續(xù)性的胎動(dòng)只算作一次。胎動(dòng)并不是一個(gè)動(dòng)作就能算作一次

數(shù)胎動(dòng)的正確方法

一般情況，在懷孕的十六周左右，孕婦會(huì)感受到胎動(dòng)，也有一些孕媽媽可能十四周甚至十二周就能感覺到胎動(dòng)了，醫(yī)學(xué)上是主張從懷孕28周之后開始數(shù)胎動(dòng)。

孕媽媽宅在家里監(jiān)護(hù)胎兒宮內(nèi)情況的方式是數(shù)胎動(dòng)，雖然說起來簡(jiǎn)單，但由于受到很多主觀因素的影響，做起來并不容易。不同的專家對(duì)數(shù)胎動(dòng)有不同的定義和說法，下面為大家分享產(chǎn)科專家段濤的做法，該方法由段醫(yī)生結(jié)合自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)以及國(guó)際上一些通行的做法總結(jié)而成。

1、數(shù)胎動(dòng)的黃金時(shí)間

原則是寶寶什么時(shí)候開始動(dòng)，動(dòng)的多的時(shí)候開始數(shù)。數(shù)胎動(dòng)并不需要固定時(shí)間，因?yàn)樘旱奶?dòng)時(shí)間并不固定，孕婦在實(shí)際操作時(shí)，可分為上午、下午、晚上的三個(gè)時(shí)段，各數(shù)一次，什么時(shí)候開始數(shù)，不需固定時(shí)間。

比如今天上午是9點(diǎn)動(dòng)的多，就9點(diǎn)開始數(shù)，明天上午是8點(diǎn)動(dòng)的多，就8點(diǎn)開始數(shù)。

2、數(shù)胎動(dòng)的正確方法

原則是開始數(shù)后一個(gè)小時(shí)能夠滿三次，就算合格，這就夠了，不需要懂那么多。如果你在上午數(shù)的時(shí)候不到一個(gè)小時(shí)就動(dòng)了五六次，代表胎兒十分活躍，那就可以不用去數(shù)了。上午動(dòng)的很明顯，下午不動(dòng)不要緊，同理，下午動(dòng)得很明顯，晚上不動(dòng)也不要緊。

對(duì)于胎兒來說，上午、下午和晚上這三個(gè)時(shí)段當(dāng)中，只要能夠有一到兩個(gè)時(shí)間段，動(dòng)得比較明顯就足夠了。

3、數(shù)胎動(dòng)怎么算一次

胎兒的動(dòng)法是不定的，有時(shí)候就踢你一下,有時(shí)候在里面連續(xù)動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間。如果是連續(xù)的胎動(dòng)只能算作一次胎動(dòng)，如果是不連續(xù)的，動(dòng)一次就算一次。

4、胎動(dòng)間隔多久算兩次

原則上是寶寶動(dòng)完一次后，至少先停下來，然后三到五分鐘以后，再動(dòng)一次的話那算兩次。

5、數(shù)胎動(dòng)平躺還是側(cè)臥

數(shù)胎動(dòng)和姿勢(shì)無關(guān)，選擇舒服的姿勢(shì)就可以，主要是要靜下心來，思想集中，確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。

胎動(dòng)正常值：1小時(shí)不少于3～5次，12小時(shí)明顯胎動(dòng)次數(shù)為30～40次以上(早中晚各1小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù))。如果12小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)少于20次，或1小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，12小時(shí)10次以下說明胎兒有危險(xiǎn)；1小時(shí)超過20次，12小時(shí)超過200次說明胎動(dòng)太過頻繁。

胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大，有的胎兒12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30～40次，但只要胎動(dòng)規(guī)律、有節(jié)奏、變化曲線不大，說明胎兒發(fā)育是正常的。

其他數(shù)胎動(dòng)的方法

隨著科技的發(fā)展，如今有許多數(shù)胎動(dòng)的軟件，孕婦手機(jī)里時(shí)刻準(zhǔn)備好一個(gè)數(shù)胎動(dòng)軟件是有必要的，可配合自數(shù)胎動(dòng)一起使用，現(xiàn)在常用的數(shù)胎動(dòng)軟件有：

1、胎動(dòng)點(diǎn)點(diǎn)：界面和圖標(biāo)簡(jiǎn)單清晰，能夠幫助孕婦正確有效的數(shù)胎動(dòng)、監(jiān)測(cè)宮縮；

2、小腳丫胎動(dòng)：可以一邊數(shù)胎動(dòng)，一邊還能切換到后臺(tái)；

3、胎動(dòng)輕松數(shù)：自動(dòng)計(jì)算并保存胎動(dòng)數(shù)據(jù)，還有各種實(shí)用的孕期小工具；

4、胎動(dòng)隨心記：各種類型、各個(gè)時(shí)期可以選擇使用的孕期小工具；

5、胎動(dòng)計(jì)數(shù)器：集合各種孕期小工具，為準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康保駕護(hù)航。

以上軟件是可以用于數(shù)胎動(dòng)的，但是結(jié)果可能會(huì)存在一定的誤差，使用時(shí)要注意。對(duì)于大人來說，胎兒健康發(fā)育是一件很重要的事，數(shù)胎動(dòng)可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)意外帶來嚴(yán)重后果，孕婦需要堅(jiān)持，尤其是在孕后期。