試管嬰兒雖然普及度越來(lái)越高，但是還是不少人對(duì)試管嬰兒的了解并不深入，為了讓大家對(duì)試管嬰兒有更多的了解，全民健康每天都會(huì)分享新的內(nèi)容，今天的內(nèi)容是——42歲做泰國(guó)試管嬰兒只有3個(gè)卵泡怎么辦？

女性超過(guò)35歲就屬于高齡女性了，高齡女性即使做泰國(guó)試管嬰兒，成功率也是比較低的。女性42歲只有3個(gè)卵泡，有可能是卵巢早衰的情況，成功率也是比較低的，在10-20左右。

雖然卵泡數(shù)量是泰國(guó)試管重要的指標(biāo)，但是關(guān)系試管成功的因素還有卵子質(zhì)量、子宮環(huán)境以及男性的精子質(zhì)量等。如果高齡女性基礎(chǔ)卵泡少但是其他條件好，試管成功率會(huì)高一些。使用適合的促排方案、合理的藥物，是可以提高卵子質(zhì)量的。

42歲做泰國(guó)試管嬰兒如何提高卵子質(zhì)量？

1、補(bǔ)充高蛋白：備孕期間高齡女性可以多吃高蛋白食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入礦物質(zhì)，可以提高卵子的質(zhì)量。

2、保持良好習(xí)慣：想要提高卵子質(zhì)量，就要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，不抽煙不喝酒，飲食結(jié)構(gòu)要合理化，同時(shí)要做到勞逸結(jié)合，這樣才能有好的身體，為試管嬰兒做好準(zhǔn)備。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：身體好了才能避免某些疾病的發(fā)生，同時(shí)對(duì)提高卵子質(zhì)量也有幫助。高齡女性可以通過(guò)慢跑，瑜伽，游泳等運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。

4、保持平常心：想要做泰國(guó)試管，高齡女性就要讓自己的身心放松下來(lái)，讓卵子的質(zhì)量提高到一定程度。長(zhǎng)期處在緊張、焦慮等負(fù)面情緒，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響卵巢排卵能力，所以減輕壓力，控制好情緒很重要。

延伸：如何避免卵巢早衰？

1、減少熬夜

經(jīng)常熬夜的人，生物鐘紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不僅僅是傷害自己的身體，對(duì)生育能力也是一種損傷，卵巢功能也會(huì)受損。

2、避免久坐不動(dòng)

現(xiàn)代一些女性無(wú)論是上班還是下班，不是久坐，就是躺著，總是就是不怎么動(dòng)，長(zhǎng)此以往，身體就會(huì)出問(wèn)題，各種疾病就會(huì)找上門來(lái)。久坐不動(dòng)還會(huì)讓下半身血液循環(huán)不暢，卵巢會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，久而久之，卵巢功能就會(huì)出現(xiàn)異常。

3、戒煙戒酒

煙酒不僅對(duì)身體健康有害，對(duì)生育能力也是有損傷的。所以備孕期間，女性要提前戒煙戒酒，煙酒對(duì)卵巢會(huì)產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致卵子質(zhì)量和數(shù)量的減少。

4、減肥要適度

有很多女性追求好身材會(huì)選擇減肥，需要注意保持正常體重就可以，千萬(wàn)不要過(guò)度減肥，反而對(duì)身體不利，營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)影響卵巢功能。

5、定期檢查

女性較好每年定期做健康體檢，平時(shí)要重視月經(jīng)規(guī)律的改變，一旦發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的情況，就要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保養(yǎng)和調(diào)理。

以上是“42歲試管只有3個(gè)卵泡”的相關(guān)介紹，全民健康與多家泰國(guó)試管嬰兒醫(yī)院合作15余年，具備專業(yè)的試管知識(shí)，可以幫助您提高試管嬰兒成功率。

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