醫(yī)生建議孕婦吃什么？為什么醫(yī)生不建議吃乳鈣？晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補鈣最常用的方式。多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦及其制品等。最佳方法是食補加優(yōu)質鈣劑補充，我一個婦產(chǎn)科的朋友推薦我吃的是體私立試管機構鈣之緣，含鈣量高，很補錯的。除此之外，孕婦補鈣宜少量多次;補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，比較好是晚飯后休息半小時即可;補鈣同時適量補充維生素D。

醫(yī)生建議孕婦吃什么

醫(yī)生建議孕婦少吃面食主要是因為面食中含有大量淀粉，容易導致孕期血糖增高，不利于胎兒健康，也不利于分娩。孕期應多吃一些富含膳食纖維、蛋白質、鈣、鐵等礦物質和微量元素的新鮮食物，比如新鮮的果蔬，如櫻桃、葡萄、桃子、白菜、豆腐、魚、雞肉等，注意葷素搭配，主食應以米飯、玉米等為主，不吃寒涼、辛辣、油膩的食物。

懷孕早期建議吃干一點的食物，可以減輕孕吐反應，比如可以吃燒餅、餅干、面包干等。嘔吐嚴重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期比較好加強飲食營養(yǎng)，多吃蛋、奶、瘦肉、魚類等，可以補充蛋白質，有助于寶寶發(fā)育。孕期比較好多吃水果，保持大便通暢，以免引起便秘等。孕期還容易引起貧血癥狀，比較好定期血常規(guī)檢查，合理服用阿膠、多吃紅棗等，可以預防孕期貧血。注意休息，不要熬夜，不要劇烈運動。定期B超檢查，看看寶寶的發(fā)育情況，不要過度勞累。

孕期女性對營養(yǎng)元素的需求遠高于平時，因此補鈣需要食補與鈣片相結合。鈣片補充建議選擇有機鈣片如愛樂維天燦檸檬酸蘋果酸鈣片，溶解度和吸收率相較碳酸鈣高，并且不刺激胃腸，幾乎無香無味，其中促鈣劑還能促進多種礦物質共同吸收，不容易便秘，非常適合孕婦服用。食補方面奶制品和豆制品都是最常見的補鈣食物，同時建議多曬太陽，多到戶外走動。懷孕期間孕婦的營養(yǎng)物質需求量是很大的，可以適當補充鈣，但最主要的是從食物中補充，可以多吃一些雞蛋，瘦肉，牛奶等等，如果要口服鈣劑的話，可以選擇鈣爾奇。

為什么醫(yī)生不建議吃乳鈣

三個月的孩子是不建議給孩子補充乳鈣的，可以給孩子多曬曬太陽，促進鈣的吸收，也可以給孩子口服維生素ad滴劑或者一般的鈣物質不要給孩子補充乳鈣，你可以收到了，給孩子補充葡萄糖酸鈣口服液，大部分的鈣都屬于保健品，不適合給孩子補充保健品的。

孕婦都需要加強營養(yǎng)，孕婦是一個人吃東西，來補充兩個人的營養(yǎng)。如果孕婦的營養(yǎng)跟不上，腹部里寶寶的健康發(fā)育也會受到影響，尤其對鈣的需求更大。

婦可以喝合適的高鈣奶，因為在懷孕后女性朋友每天需要攝入的鈣含量除了滿足新陳代謝的需求外，還需要提供必要的維護胎兒正常發(fā)育的鈣，所以對鈣的需求也會增加。高鈣奶是很不錯的選擇，而且比純牛奶鈣含量較高，更能滿足對鈣的需求，所以孕婦可以喝高鈣奶。

另外除了喝高鈣奶可以及時的補充營養(yǎng)外，孕婦奶粉也是非常好的選擇。孕婦奶粉幾乎可以增強孕婦所需的維生素和礦物質。孕婦可以早晚交替喝一杯牛奶和一杯奶粉，這樣更有利于孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育。

無論孕婦喝哪一種牛奶，都可以補充一定的鈣元素。但純喝牛奶是不夠的，到了懷孕中期的時候胎兒會因為的骨骼發(fā)展，鈣的需求大大增加，這時孕婦應該通過飲食進行調理，確保補充更豐富的鈣元素。另外孕婦需要注意不能挑食，合理營養(yǎng)搭配才可以讓孕婦補充全方面的營養(yǎng)，來更好的幫助寶寶成長。

不會對孩子不好，但是比較難吸收的。要是你的孩子不會缺少鈣和鋅的話是不用補充的。建議先做相關的檢查看是不是會缺鈣缺鋅。要是缺的話，建議口服維生素。缺鋅的癥狀表現(xiàn)為皮膚沒有光澤、毛發(fā)枯黃，臉上生癬，吃飯不好，生長發(fā)育緩慢，免疫功能下降，易生病。目前，醫(yī)院檢查微量元素的方法很簡便，僅需取一滴末梢血便可以檢測出來。寶寶10個月沒出牙也不算異常的，可以補充鈣劑在觀察下的，乳鈣可以吃的。另外建議給孩子吃些粗糙堅硬的固體食物可刺激牙齦，使牙齒盡快萌出。

越來越多的家長們會給孩子補充乳鈣。但是并不是所有的孩子身體內都會缺乏乳鈣的。補充乳鈣過多的話很有可能會導致營養(yǎng)過剩的。體檢的時候可以看一下孩子的各項指標然后再進行補充。