女性在每個(gè)月都會(huì)產(chǎn)生一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，而女性卵泡質(zhì)量一直是試管嬰兒成敗的關(guān)鍵。試管嬰兒胚胎需要用好的卵子和精子相結(jié)合，這樣誕生的胚胎質(zhì)量好，決定了后續(xù)試管嬰兒能否成功。所以想要提高泰國(guó)試管嬰兒成功率，那么就需要先從精子與卵子質(zhì)量抓起。今天，全民健康就來(lái)告訴大家如何提高女性卵子質(zhì)量。

如何才能得到到高質(zhì)量的卵子呢？

1、把握正確生育年齡

女性生育能力比男性更容易受年齡影響，較佳生育年齡是24～30歲，隨著年齡的增大，卵巢功能下降，卵子質(zhì)量和數(shù)量遞減，這是不利于受孕的。

因而，對(duì)于高齡或卵巢功能不好的患者，提前檢查后針對(duì)自身情況調(diào)理針對(duì)性提巢功能，也可以改善卵子質(zhì)量及卵巢功能，從而提供試管成功率。

2、選擇合適促排卵方案

高齡并伴有卵巢功能下降的患者，超短方案或拮抗劑方案并不一定能夠拿到高質(zhì)量的卵子，有時(shí)微刺激方案及自然周期也不失為一種很好的備選。

微刺激方案的促排卵過(guò)程接近于自然周期的卵泡募集、選擇及主導(dǎo)過(guò)程，盡管卵子少，但質(zhì)量?jī)?yōu)，即獲得的卵子非整倍體率較低，卵越少非整倍體率越低。

3、獲卵數(shù)要適度

試管嬰兒獲卵數(shù)的多少主要取決于患者的卵巢功能，過(guò)度的卵巢刺激可能會(huì)影響卵子質(zhì)量，因此存在一個(gè)相對(duì)理想的獲卵數(shù)范圍。

對(duì)于年輕卵巢功能良好的患者，目標(biāo)獲卵數(shù)在8-12個(gè)左右，就可以獲得-以上的妊娠率。

對(duì)于卵巢功能不好的患者，目標(biāo)獲卵數(shù)在2-5枚，因而可能會(huì)經(jīng)歷多次促排卵以拿到。

在促排過(guò)程中無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂，積極配合治療即可。促排卵后也無(wú)需進(jìn)行比較，畢竟試管嬰兒的成功，不在于卵子數(shù)量的多少，而在于卵子質(zhì)量的優(yōu)劣。

4、試管備孕首重養(yǎng)卵

從始基卵泡發(fā)育到卵泡成熟的時(shí)間平均需要85天，正所謂“用卵一日，養(yǎng)卵三月”，而臨床上很多女性在試管嬰兒治療過(guò)程中，只注重了促排卵治療，卻忽視了養(yǎng)卵。

卵泡發(fā)育過(guò)小，是不能受孕的，正常卵泡發(fā)育為1.8-2.5CM為優(yōu)勢(shì)卵泡，卵泡發(fā)育過(guò)大或過(guò)小都直接影響生育。

如何養(yǎng)出高質(zhì)量卵子

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。保持身體健康，可以避免因感冒或其他疾病而吃藥對(duì)卵子或其他備孕方面產(chǎn)生的不良影響。

2、注意避免經(jīng)期同房。就算是想也不能在這個(gè)時(shí)間段，一旦出現(xiàn)感染或體內(nèi)產(chǎn)生精子抗體那就麻煩了。這樣不僅會(huì)造成炎癥感染，還會(huì)有可能引起不孕，想要獲得高質(zhì)量的卵子就更談不上了。

3、好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)。不要熬夜，保證睡眠，生活有規(guī)律，注意控制情緒，避免內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響到卵子質(zhì)量，甚至引起身體的各種問(wèn)題。

4、飲食均衡很重要。全面均衡的營(yíng)養(yǎng)是備孕（或獲得高質(zhì)量卵子）的基礎(chǔ)，根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵、鈣、鋅等微量元素，同時(shí)每天的飲食也要合理搭配，多吃新鮮果蔬，同時(shí)從準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月至整個(gè)孕早期要補(bǔ)充葉酸。

5、經(jīng)期情況需觀察。準(zhǔn)備備孕前，要特別注意月經(jīng)的情況，因?yàn)樵陆?jīng)規(guī)律對(duì)獲得高質(zhì)量卵子方面是非常重要的，而且月經(jīng)規(guī)律、排卵正常才會(huì)有助于hy。

6、孕前檢查莫忘記。進(jìn)行孕前檢查不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)也是對(duì)孩子負(fù)責(zé)。女性的生育能力受年齡的影響非常大，超過(guò)30歲的女性在備孕的時(shí)候更要注意對(duì)自己的生育力進(jìn)行評(píng)估，檢測(cè)卵子質(zhì)量，如出現(xiàn)卵子質(zhì)量低的情況，要根據(jù)醫(yī)囑及時(shí)治療，以獲得高質(zhì)量的卵子。

影響卵子質(zhì)量的因素，除了年齡和遺傳外，生活方式的影響是較大的，健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律睡眠，并保持樂觀開朗的心態(tài)，都有助于提高卵子質(zhì)量。建議做試管嬰兒的患者，在進(jìn)周前就開始做好養(yǎng)卵準(zhǔn)備，以養(yǎng)出好卵子，為試管嬰兒的成功打下基礎(chǔ)。

如何觀察卵子質(zhì)量

1、超聲檢查看卵子

如果想要判斷出卵子質(zhì)量的好壞，較簡(jiǎn)單的方法就是到醫(yī)院做超聲檢查，女性朋友們可以在每次月經(jīng)結(jié)束之后，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行性激素檢查，并且同時(shí)配合做超聲檢查，這樣檢查出來(lái)的結(jié)果是更精準(zhǔn)的。超聲檢查不但可以精準(zhǔn)地看出卵子的數(shù)量，對(duì)于排出的卵子體積也可以看到一清二楚。如果說(shuō)在檢測(cè)以后發(fā)現(xiàn)有異常情況可以及時(shí)的進(jìn)行治療，也是一種比較方便的檢測(cè)方法。

2、通過(guò)年齡可以判斷卵子質(zhì)量

女性在30歲的時(shí)候生育屬于正常年齡，如果說(shuō)一旦超過(guò)了30歲就屬于高齡產(chǎn)婦，高齡產(chǎn)婦相對(duì)是比較危險(xiǎn)的，三歲以后的女性不但排卵的數(shù)量會(huì)相對(duì)減少，而且會(huì)嚴(yán)重影響卵子的質(zhì)量。所以說(shuō)想要健康寶寶的女性朋友們，一定要掌控hy育的時(shí)間，并且為了提高卵子質(zhì)量，一旦過(guò)了30歲就一定要多進(jìn)行體育鍛煉，提升自身的抵抗力。

3、檢查月經(jīng)之前的分泌物

女性朋友們?cè)诿看卧陆?jīng)來(lái)臨之前，都會(huì)出現(xiàn)分泌物增多分泌物的顏色以及粘稠度出現(xiàn)異常的情況，這個(gè)時(shí)候女性朋友可以到醫(yī)院進(jìn)行分泌物的檢查，分泌物的濃度也可以檢測(cè)出卵子的質(zhì)量，分泌物越清澈也說(shuō)明卵子的質(zhì)量越高。

要提前調(diào)理讓身體處于較佳狀態(tài)，盡量提高卵巢功能和卵子質(zhì)量，爭(zhēng)取在試管促排中獲得盡量多的可用卵子。

全民健康開展泰國(guó)試管嬰兒服務(wù)已15余年，與泰國(guó)NIC醫(yī)院、私立醫(yī)院、HNB醫(yī)院等，好幾家資深試管嬰兒醫(yī)院均有合作，收費(fèi)透明、服務(wù)貼心、地理位置接近等等優(yōu)勢(shì)，造就了每年赴泰歸來(lái)的hy家庭超過(guò)500個(gè)。泰國(guó)第三代試管嬰兒技術(shù)更是能實(shí)現(xiàn)遺傳疾病排查，篩選優(yōu)質(zhì)胚胎保障寶寶健康聰明，幫助更多不孕不育家庭實(shí)現(xiàn)生育夢(mèng)想。

泰國(guó)試管嬰兒成功率高達(dá)？真的假的？