孕婦早期吃什么水果保胎？孕婦早期吃什么水果對寶寶好？孕婦可以吃香蕉、雪梨、櫻桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在飲食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火過分補(bǔ)的東西就要少吃。其實(shí)懷孕初期只要注重飲食營養(yǎng)就可以了，孕婦在飲食上要多樣化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物。

孕婦早期吃什么水果保胎

1.櫻桃含有多種維生素，具有補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能，經(jīng)常吃櫻桃可以補(bǔ)充營養(yǎng)維生素，對胎兒有益處。

2.檸檬含大量維生素C外，還富含有機(jī)酸和檸檬酸，有助于肺部排毒，保證孕媽媽的健康，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功能。

3.蘋果：要問保胎吃什么水果好，首推“水果的王”——蘋果。蘋果性平，含有豐富的果膠、維生素、鐵等營養(yǎng)元素。從中醫(yī)上講，蘋果有生津止渴，去煩躁的功效，比較適合孕婦養(yǎng)心益氣。 功效：孕婦情緒調(diào)節(jié)好了，對保胎有好處。

孕婦早期吃什么水果對寶寶好

1.奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

2.梨。在孕晚期很多準(zhǔn)媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├孀樱孀又懈缓S富水分、B類維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。

3.香蕉被稱為“智慧之果”。香蕉富含膳食纖維和鐵，促進(jìn)腸胃蠕動，改善孕期便秘，從而起到排毒養(yǎng)顏的功效;鐵可起到補(bǔ)血的作用。香蕉還可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

4.西柚含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強(qiáng)肌體的解毒功能。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

5.孕婦吃葡萄可安胎，葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦減少生病的幾率。葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。

人每天都要攝入一些維生素，蔬菜水果中含有很多的維生素，所以比較好每天吃一些水果。