懷孕初期飲食注意事項(xiàng)？吃了固腎安胎丸大便黑色？孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品，比較好將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮。

懷孕初期飲食注意事項(xiàng)

1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時(shí)期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)多的時(shí)期，其中胎兒約存留170g，自己體內(nèi)存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時(shí)增加25g，應(yīng)多攝入動(dòng)物性食物和大豆類食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。

3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣，同時(shí)補(bǔ)充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時(shí)達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg，且應(yīng)多攝入來自于動(dòng)物性食品的血色素型的鐵。

吃了固腎安胎丸大便黑色

第一是消化道出血，大便呈黑色或棕黑色。為上消化道出血最常見的癥狀之一。如果出血量較少，且出血速度較慢，血液在腸內(nèi)停留時(shí)間較長，排出的糞便即為黑色；若出血量較多，在腸內(nèi)停留時(shí)間較短，則排出的血液呈暗紅色；出血量特別大，而且很快排出時(shí)也可呈鮮紅色。常見的引發(fā)黑便的疾病有消化性潰瘍病、急性胃黏膜病變、胃黏膜脫垂、胃癌等都會(huì)導(dǎo)致大便發(fā)黑。

第二是某些藥物也可以引起大便發(fā)黑，比如補(bǔ)血的鐵劑、口服活性炭末、治療胃病的鉍劑和某些中藥等。

第三是食用含鐵的食物也會(huì)使大便發(fā)黑，如進(jìn)食豬血、鴨血或大量的牛肉、豬肝后，動(dòng)物血中的鐵可以在人體腸道內(nèi)形成黑色的硫化鐵，使大便的顏色變黑。

我們大便的顏色正常應(yīng)該是黃色或者淡黃色。大便顏色主要是由于糞膽源導(dǎo)致的，糞膽源是肝腸循環(huán)的代謝產(chǎn)物，而肝腸循環(huán)的原料多數(shù)是膽紅素。