一、準(zhǔn)備前須知

人工授孕是一項(xiàng)步湊繁多的生殖治療，平均治療時間在20天至25天左右。雖然目前此項(xiàng)治療是世界上較有效的治療方法，很多夫婦仍然發(fā)現(xiàn)在治療過程會遇到壓力。通常人工授孕治療是在由生殖困難的夫婦嘗試過其他治療方法屢次失敗以后的選擇。

對于女性來說，您需要在治療過程中服用藥物，注射針劑。您也需要配合一系列檢查，例如超聲波檢查。您的主治醫(yī)師會根據(jù)檢查結(jié)果為您安排治療時間和定期檢查 的步湊。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，接受治療的夫婦有必要了解治療過程。準(zhǔn)備接受治療的夫婦必須了解如果在開始治療之前調(diào)理好自己到較佳狀態(tài)。

二、對男性來說

您需要避免任何的感染。精子數(shù)量和質(zhì)量會因?yàn)榘l(fā)高燒而降低。男性在開始人工授孕治療之前1-2個月發(fā)高燒必須告知您的主治醫(yī)師。

發(fā)高燒會停止精子的生產(chǎn)。而且您應(yīng)該避免泡熱水澡和洗桑拿。

精子的生產(chǎn)和運(yùn)輸可能會被睪丸所受的壓力影響。男性應(yīng)該避免穿緊身內(nèi)褲。

男性和女性都要在開始人工授孕之前3個月以及在治療中停止藥物，酒精飲品。

適量的運(yùn)動可以幫助您身體的健康和精子的活性。男性應(yīng)該在開始人工授孕之前避免劇烈運(yùn)動。因?yàn)閯×疫\(yùn)動會削弱您的體力從而影響精子的生產(chǎn)。

在男性采集精液樣本之前3天但是不超過7天應(yīng)該禁欲。

三、對女性來說

充分的前期準(zhǔn)備工作會提高人工授孕治療的成功率。因?yàn)樵谌斯な谠羞^程中醫(yī)師要給病人使用不孕不育藥物并幫助你在治療之后恢復(fù)。而充足的前期準(zhǔn)備可以幫助您更好的面對治療。以下三個要素是您需要提前準(zhǔn)備的：飲食營養(yǎng)，身體素質(zhì)，心理狀態(tài)。

四、飲食營養(yǎng)

在開始人工授孕治療之前4-6個星期，您準(zhǔn)備好補(bǔ)充適量營養(yǎng)元素。

健康，均衡的飲食和充足的水分是十分重要的。（您需要每天補(bǔ)充2升飲用水）

避免巧克力，方便食品，和含有高糖分的食物。

您需要每天食用160毫克蛋白質(zhì)。如果您的體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)，卵巢無法生產(chǎn)足夠數(shù)量的卵子。所以食用天然的含蛋白質(zhì)高的食物例如瘦肉（較好是原生態(tài)的農(nóng)產(chǎn)品），豆類，扁豆，和魚類。在治療期間您應(yīng)該避免為了減輕體重而刻意節(jié)食。

特別是在準(zhǔn)備人工授孕治療的前3個月和開始治療期間，您不能飲用含酒精的飲品。

您應(yīng)該避免飲用咖啡。如果您不能徹底停止飲用咖啡的習(xí)慣，那么您需要控制每天飲用不超過兩杯咖啡。

如果您正在長期服用任何藥物，請告知您的主治醫(yī)師。每天服用復(fù)合維生素是對治療有益的，適量的維生素能幫助卵子生長發(fā)育，同時也能夠幫助移植后子宮內(nèi)膜提試管助孕胎營養(yǎng)。在您改變飲食或補(bǔ)充任何營養(yǎng)劑之前務(wù)必要咨詢您的主治醫(yī)師。

五、身體素質(zhì)

體重過重或者過輕都會降低人工授孕治療的成功率。如果你有其他方面的健康問題，你需要慢慢調(diào)理而非刻意節(jié)食，或做超出你承受范圍內(nèi)的過量運(yùn)動。輕度的鍛煉例如散步，瑜伽是安全的，但是健美操之類的劇烈有氧運(yùn)動應(yīng)該避免。

確保你避免出現(xiàn)在吸煙，喝酒的環(huán)境，因?yàn)闊煵堇锏幕瘜W(xué)物質(zhì)對你的子宮的內(nèi)膜有傷害。你應(yīng)該在開始人工授孕治療的前3個月戒煙。

避免長時間用同一個姿勢坐在某一個地方，因?yàn)檫@樣會減慢血液流動速度。如果你在電腦前面工作一整天，要確保你時不時會站起來走一走。

你應(yīng)該避免高溫泡澡，溫泉，和日光浴。除此之外，保持腹部溫暖，使用熱水瓶溫暖腹部在促排卵前后和胚胎移植之前都有很好的效果。在胚胎移植后千萬要停止使用熱水瓶。

你必須在促排卵前3-4天，胚胎移植后直到驗(yàn)孕的日子禁止同房。

六、心理狀態(tài)

在進(jìn)行每一次治療時，您需要足夠的充分的休息和恢復(fù)時間。您需要調(diào)整自己的作息時間以配合和適應(yīng)治療后您身體體力的改變。

另外和老公多溝通和交流也是非常有幫助的。與老公分享治療過程中內(nèi)心的感受，還有其他的方面，例如你們喜歡共同分享的事情。和你的主治醫(yī)生，老公的交流幫助你放松心情，在他們的支持下你會更快進(jìn)入良好的狀態(tài)。