受晚婚晚育等因素影響，越來越多的晚婚晚育，而其中超過35歲生育的女性往往卵巢功能比較差，風險也非常大，只能通過第三代試管嬰兒進行。那第三代試管嬰兒卵泡質(zhì)量差該怎么調(diào)理？今天告訴您。

為什么高齡生育普遍卵泡質(zhì)量差？

專家指出，女性的卵巢功能會隨著年齡的增長而衰退：

1、當女性年齡在23-30歲時，其卵巢功能處于成熟期；

2、當女性年齡在30-35歲時，其卵巢功能就開始有下降的趨勢；

3、當女性年齡超過35歲以后，其卵巢功能下降趨勢就會更加急劇；

4、當女性年齡超過40歲以后，其卵巢功能就開始進入了末期，這時候的卵泡質(zhì)量普遍都比較差。

第三代試管嬰兒如何判定卵泡質(zhì)量差？

正常情況下，卵泡質(zhì)量比較好的情況需要達到以下條件：

1、卵泡呈現(xiàn)圓形或橢圓形，直徑達15-30mm；

2、卵泡內(nèi)呈無回聲區(qū)，清亮純凈，邊界清晰，壁菲??；

3、20％成熟卵泡在排卵前一天，可見卵丘圖像，在卵泡內(nèi)近壁處呈短強回聲。

如果以上條件都沒有達到，那么就可以判定卵泡差。

第三代試管嬰兒卵泡質(zhì)量差該怎么調(diào)理？

一般情況下，卵泡質(zhì)量差可以通過藥物來調(diào)理，一般建議在第三代試管嬰兒進周前3個月開始服用輔酶q10等，有助于延緩卵巢功能衰退，提高卵子質(zhì)量，促進卵泡生長，除此之外，還有以下方法可以調(diào)理卵泡質(zhì)量：

1、調(diào)整心態(tài)

積極調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢平和，有助于維持正常的卵巢排卵能力，可以通過瑜伽、冥想等物理療法來舒緩壓力、放松心情。

2、適當運動

養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律起居作息，并進行適當?shù)挠醒踹\動，可以提高身體素質(zhì)和免疫力，改善身體機能，如瑜伽、游泳、慢跑等，注意根據(jù)自己的身體情況來選擇。

3、科學飲食

飲食注意以清淡為主，保證維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等微量元素的營養(yǎng)適量攝入，如水煮魚湯、堅果類食物、新鮮蔬菜水果、豆類及豆制品等，其中蛋白質(zhì)有助于卵泡發(fā)育良好，維生素有利于保持生殖功能正常運轉(zhuǎn)，豆類食物可以補充女性體內(nèi)天然的植物雌激素，穩(wěn)定內(nèi)分泌功能，維持和調(diào)理卵巢功能等積極作用。

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