懷孕初期可以喝什么湯？懷孕初期可以喝雞湯嗎？營養(yǎng)豐富。魚湯里面含豐富的鈣，鐵，磷這些微量元素，它們是寶寶最需要且容易吸收的，另外魚肉中的高蛋白含量對自己體內自身也是一種保養(yǎng)和補充，而且枸杞子甘軟，魚肉鮮滑，補血活血，利水消腫。

懷孕初期可以喝什么湯

1、紅蘿卜玉米排骨湯

玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點，玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統(tǒng)功能。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，他給提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪。

2、黃豆排骨湯

此湯以帶髓排骨和黃豆為主組成。其中豬脊髓可使髓海充足，大腦強?。狐S豆健脾養(yǎng)血，并富含活躍腦神經有益成分，二者合用可健腦益神、養(yǎng)血寧心之功效。孕婦食用有利于胎兒大腦發(fā)育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。

3、桂圓枸杞鯽魚湯

懷孕初期可以喝雞湯嗎

懷孕初期可以喝雞湯，但不是所以媽媽都可以喝，比如：

1、血壓高的孕媽

懷孕期間很多孕媽媽的血壓不太穩(wěn)，一般孕期產檢時大夫都會讓測量血壓，因為妊娠高血壓對孕婦和胎兒有傷害。如果孕媽媽血壓高，比較好別喝雞湯。高血壓病患若是喝大量的雞湯，那么有很大的可能會引起動脈硬化，而且還會導致血壓持續(xù)升高。

2、高血脂的孕媽

懷孕期間有一部分孕媽因為各種原因，可能會有妊娠高血脂，有這種情況的孕媽媽比較好不要喝雞湯。煲好的雞湯表面會有一層浮油，這其實就是雞肉里的脂肪，會加重孕媽的高血脂癥狀。如果孕媽媽真的愛喝雞湯，那么建議在煲湯的時候把雞的外皮去掉再煲，這樣可以避免攝入過量的脂肪。

3、腸胃不好的孕媽

有人說，喝雞湯可以養(yǎng)胃，但是雞湯會讓胃酸分泌變快，因為，原本就胃酸過多或者患有胃潰瘍、胃出血的人是不宜喝雞湯的。如果懷孕期間孕媽媽胃酸分泌過多，腸胃不太好的話，盡量不要喝雞湯。

4、腎功能不好的孕媽

雞湯里有一些不好被人體吸收的小分子蛋白質需要通過腎臟來分解，如果懷孕期間孕媽媽腎功能不好，比較好別喝雞湯，以免加重腎臟負擔。

在懷孕的初期階段，營養(yǎng)的調節(jié)是非常關鍵的，如果長期缺乏某些微量元素，營養(yǎng)維生素，那對胎兒的發(fā)育有非常大的干擾。因此一定要注意調整好個人的飲食作息，保持充足的營養(yǎng)。