還有就是仰臥位，長時間仰臥位會對血液循環(huán)產(chǎn)生最大干擾，導(dǎo)致胎兒最容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。因此，孕婦應(yīng)該避免長時間保持仰臥位，尤其是在孕晚期。

導(dǎo)致胎兒死胎的睡姿

導(dǎo)致胎兒死胎的睡姿有平躺仰臥和趴睡，會壓迫到腹部的靜脈血管，導(dǎo)致子宮、胎盤出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況。下面全民健康網(wǎng)對此作了介紹，供參考：

1、平躺仰臥

在孕晚期時，一般不宜長時間采取平躺仰臥的睡姿，此種姿勢容易壓迫子宮后方靜脈，使孕婦、胎盤血液循環(huán)受影響，進(jìn)而加劇危險。

2、趴睡

孕婦采取趴睡的姿勢時，腹部靜脈血管容易受影響，子宮、胎盤可因此出現(xiàn)血液循環(huán)不暢癥狀。與此同時，胎兒可受此影響，出現(xiàn)缺氧、胎停等不良情況，危險性較高。

導(dǎo)致胎兒死胎的睡姿哪種最嚴(yán)重

懷孕期間導(dǎo)致胎兒死胎最嚴(yán)重的睡姿是仰臥位，曾有相關(guān)報道指出，非洲某國對嬰兒死胎現(xiàn)象進(jìn)行研究，并從中發(fā)現(xiàn)習(xí)慣仰躺的孕婦，胎兒發(fā)生死亡的風(fēng)險會高出5～6倍，除此之外，新澳地區(qū)的研究也得出“仰躺孕婦產(chǎn)下的新生兒體重較輕”的結(jié)論。

研究證明，孕晚期正確睡姿應(yīng)該是左側(cè)臥位，這樣能夠保證腹部大血管暢通，胎兒的供氧和營養(yǎng)都可以得到充分的保障。如果孕媽不太習(xí)慣左側(cè)臥姿，不妨嘗試半坐臥式的睡眠方式，但采取這種睡眠姿勢的人，大部分容易在起床時感到腰酸背痛。

若左側(cè)臥姿使孕中期媽媽感到不習(xí)慣，常常會在無意識間又變回仰臥睡姿，可在腰部墊一個小枕頭，讓身體后方有物品支撐，就不容易變回完全躺平的睡姿了，或者可以參考孕中期4種睡姿，避免對胎兒產(chǎn)生壓迫。