孕婦養(yǎng)生湯食譜？剛懷孕可以飲祛濕湯嗎？將所有材料洗凈備好陳皮用水泡軟，刮掉里面的軟囊備用瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開(kāi)兩分鐘后取出洗凈血污。將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煲2--2.5小時(shí)，調(diào)味即可飲用。

孕婦養(yǎng)生湯食譜

1、胡蘿卜番茄雞腳湯

材料：新鮮雞腳8只;番茄3個(gè);胡蘿卜1個(gè);大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個(gè);西芹圓椒少量。

做法：雞腳放入水中煮開(kāi)后兩分鐘取出洗凈血污，備用;將所有材料切成合適入口的大小;將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分后，轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)即可調(diào)味食用。

2、冬菇干貝排骨湯

材料：排骨半斤，雞腳8只(建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的)冬菇(小的就8個(gè)左右，大的就5個(gè))，干貝5粒。

做法：將排骨、雞腳放入冷水中煮開(kāi)后兩分鐘，取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開(kāi)，撕碎;在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開(kāi)20分鐘后，小火煲2-3小時(shí)，調(diào)味即可食用。

3、芡實(shí)赤小豆田雞湯

材料：瘦肉(比較好是豬展)半斤、田雞(大，2-3只)芡實(shí)1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。

剛懷孕可以飲祛濕湯嗎

懷孕初期可以飲祛濕湯。體內(nèi)有濕氣需要積極進(jìn)行祛濕，其實(shí)現(xiàn)代人體內(nèi)有濕氣的有很多，有一些孕婦的體內(nèi)也存在著比較嚴(yán)重的濕氣，所以孕婦也需要像其自己一樣積極祛濕才行，有一些湯特別適合祛濕，那么孕婦能喝祛濕湯嗎？其實(shí)雖然并不是所有的祛濕湯孕婦都可以喝，但是還是有一些祛濕湯是適合孕婦喝的，下面就介紹幾款非常不錯(cuò)的適合孕婦喝的祛濕湯。

小米奶油湯

小米和大米各適量，將其清洗干凈，之后放入鍋內(nèi)，大火煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮，直到大米和小米都變得熟爛，之后倒入一杯純牛奶，一邊煮一邊攪拌一下，直到再次煮沸，稍微煮一會(huì)兒，就可以起鍋了。小米中含有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)，可以滋陰補(bǔ)血、安胎養(yǎng)神，孕婦喝了之后不僅僅可以去除濕氣，而且還能夠起到安胎作用，并且能夠治療失眠哦。

南瓜胡蘿卜湯

新鮮的豬瘦肉適量，切成塊狀，之后放入沸水中焯一下，去掉上面的浮沫，之后放在清水中煮沸，再小火煮一個(gè)小時(shí)，等到肉熟爛之后再放入切好的南瓜和胡蘿卜，再煮半個(gè)小時(shí)，之后加入適量的食鹽調(diào)味就可以吃了。南瓜可以補(bǔ)充氣血，胡蘿卜可以明目養(yǎng)肝、潤(rùn)腸通便，特別適合孕婦用來(lái)祛濕，對(duì)脾胃虛弱的孕婦滋補(bǔ)效果特別棒。

孕婦是特別需要照顧的一個(gè)群體，因?yàn)樗齻凅w用生命塑造另一個(gè)新的生命，做什么都要格外小心謹(jǐn)慎，而在炎熱的夏天，普通人都容易被濕氣入侵，還有就是在冬天保暖不夠濕氣寒氣一并從腳底進(jìn)入，何況是孕婦。很多人會(huì)選擇喝祛濕湯來(lái)去濕氣，可是孕婦有很多材料又不能吃，總之有很多講究。