孕婦失眠的原因？吃了地屈孕酮片孕酮不升高？半夜容易抽筋：許多孕媽媽大都容易抽筋，也容易引起睡眠質(zhì)量不好。如果情緒不穩(wěn)定，飲食中甜食和肉食過多，都很容易讓血液偏酸性，引起電解質(zhì)的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

孕婦失眠的原因

1、激素變化：懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會猶豫和失眠，這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。

2、飲食習(xí)慣的改變:飲食習(xí)慣也會影響孕婦質(zhì)量的好壞，均衡的飲食也很重要。

3、尿頻影響睡眠：懷孕期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕婦尿頻困擾，嚴重影響了睡眠質(zhì)量。孕媽媽比較好要注意避免刺激性食物，刺激性食物會增加心理的不適，加重尿頻。

4、食物過敏：過敏是比較容易忽視的失眠原因，尤其是對食物的過敏反應(yīng)造成免疫系統(tǒng)的負擔(dān)。要注意觀察盡量避免過敏食物。

吃了地屈孕酮片孕酮不升高

懷孕了孕酮低，就應(yīng)該吃地屈孕酮片或者黃體酮膠囊，如果吸收功能好，并且準時準點兒吃，你體內(nèi)的黃體酮，肯定能升高的。若是孕酮沒有升高的話，可以采取以下的措施調(diào)節(jié)：

1.如果出現(xiàn)孕酮低的情況，如果想要通過飲食來調(diào)節(jié)自己的的話，那就一定要格外注意調(diào)理。為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡，解決孕酮低的問題。一般情況下，大豆、黑豆、果膠食物以及膳食纖維食物都有助于補充大豆異黃酮以及維生素E。

少勞累，合理休息。孕酮低的孕婦應(yīng)該減少勞累，少做粗重的工作，讓自己得到充分的休息。孕酮需要長時間的調(diào)理才能夠恢復(fù)到正常水平，因此需要得到合理的休息。

2.聽從醫(yī)生囑咐治療，多數(shù)時候準媽媽們在懷孕1個月后就會到醫(yī)院去檢查，這時如果發(fā)現(xiàn)孕酮偏低那么醫(yī)生會主動提出保胎建議，而這時提高孕酮的方法主要有口服藥物和肌肉注射兩種。

很多孕酮低的準媽媽可能會寄希望于通過食物補充的方法來提高孕酮，但需要注意的是食補的方法比較局限，如果是本身孕酮缺乏比較嚴重的準媽媽，用食療的方法是很難治愈的，一定要及時就醫(yī)，通過藥物來提升孕酮含量。

女性在懷孕的時候吃地屈孕酮片是可以提高孕酮的，孕酮在懷孕的時候低的話就會非常的危險，而且會流產(chǎn)的。