月經(jīng)前頭痛怎么回事？月經(jīng)前后頭痛吃什么好？當(dāng)女性血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，也會引發(fā)頭痛，而且雌性激素水平會隨著月經(jīng)周期的變化而上下波動，所以就導(dǎo)致很多女性出現(xiàn)周期性的頭痛。

月經(jīng)前頭痛怎么回事

一、肝氣郁結(jié)、氣血虧虛引起的頭痛

祖國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)前頭痛大多是因為肝氣郁結(jié)和氣血虧虛引起的，頭為諸陽之會，惟厥陰肝絡(luò)，能上達(dá)巔頂。女人以血為本，以氣為用，肝藏血，主疏泄氣機，氣血順暢，月經(jīng)就能準(zhǔn)時來潮，如果肝氣不舒，氣郁血滯，血瘀內(nèi)停，導(dǎo)致月經(jīng)量少甚至月經(jīng)不能如時下泄，經(jīng)氣壅滯。所以循經(jīng)上擾清竅，而出現(xiàn)頭痛。

二、血管性頭痛

有些女性在來月經(jīng)前頭痛是屬于血管性頭痛，因為女性激素中有一種叫作原始卵泡素，它可調(diào)節(jié)血管的緊張程度，要來月經(jīng)時女性激素的分泌急劇減少，導(dǎo)致女性血管處于不穩(wěn)定狀態(tài)，所以引起頭痛。

二、雌、孕激素比例失調(diào)引起的頭痛

月經(jīng)前后頭痛吃什么好

可以補充如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。如果還伴有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯，痛則不同，不同則通。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少、偏頭痛等癥狀。所以即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期頭痛是不宜吃冷飲。

雖然經(jīng)期頭痛大多和體內(nèi)寒氣有關(guān)，但也不可食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否則體內(nèi)熱毒不僅不能溫化寒氣，還會加重頭痛的癥狀。

經(jīng)期出現(xiàn)頭痛，如果不是太嚴(yán)重，建議還是不要吃藥比較好，因為一般藥物都會產(chǎn)生副作用和依賴性，對身體傷害比較大。頭痛病犯的時候比較好馬上找一個安靜且光線暗一些的地方休息，或用毛巾浸泡在冰水中敷在額頭處，可以緩解疼痛。

有很多女生在來月經(jīng)前或者月經(jīng)后都會出現(xiàn)身體上某個部位疼痛的現(xiàn)象。比如說有的女生在月經(jīng)前后會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，于是當(dāng)一個女生在出現(xiàn)頭痛的時候，就應(yīng)該吃一些治療自己頭痛的東西。那么月經(jīng)前后頭痛吃什么好，上文由小編為你解答。