芒果的功效與作用？哺乳期孕婦可不可以吃芒果？ 明目。芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果的功效與作用

1. 化痰止咳。芒果中含有芒果甙，這種物質(zhì)具有祛痰止咳的作用，對于咳嗽痰多、氣喘等等病癥具有一定的輔助治療作用。

2. 治療高血壓。芒果中具有豐富的維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以防止動脈硬化、高血壓等等病癥。

3. 降低膽固醇。有人就會說水果不都能降低膽固醇嗎？這里小編解釋一下，通常水果能降低膽固醇是因為水果含有大量的維C，但是芒果相對于其他水果，它的維C含量還是挺高的，所以，它也能降低膽固醇的量比其他水果要搞。

4. 促進排便。芒果果肉中的汁水被吸收后，對于腸胃的蠕動有著很好的促進作用，從而可以有效的幫助食物消化，減少在腸胃中滯留的時間，達到促進排便的效果。

哺乳期孕婦可不可以吃芒果

哺乳期孕婦可以吃芒果。芒果對身體有好處，里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適當食用能夠提高身體營養(yǎng)，同時芒果還具有降低膽固醇的作用。

芒果的果肉非常的充足，而且還可以起到補充營養(yǎng)的效果，所以哺乳期的孕婦是可以吃的，但一次不要吃得太多，不然的話很容易造成腸胃快速的蠕動，有些人還會對芒果皮出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，所以對于那些身體虛弱的過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦是不能吃的。

寶媽們在吃芒果前要先考慮清楚自己本身有沒有芒果的過敏史，如果有，千萬不能吃，不然容易引發(fā)疾病。在哺乳期間，寶媽們可以策劃多種的水果，實現(xiàn)營養(yǎng)全面化，多方面吸收營養(yǎng)，提高身體抵抗力，進而使得孩子的身體健康也有保障。

芒果長在一些熱帶的環(huán)境里面，所以里面還有的濕性比較大，如果產(chǎn)婦本身腸胃就比較虛弱，是禁止服用的，這里面含有大量的糖分和其他物質(zhì)，如果出現(xiàn)了血糖升高的現(xiàn)象也是應該避免的。

但是芒果不宜吃得過多，吃多了容易上火，有時會導致大便干燥或者口腔潰瘍，而且芒果含有的糖分過多，吃多了會升高血糖，血糖升高會改變陰道pH值以及微環(huán)境，有時會增加哺乳期陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒每日所需的營養(yǎng)基本上由母乳提供，因此，哺乳期孕婦的飲食會對嬰兒的發(fā)育產(chǎn)生重要影響。如果哺乳期孕婦吃了一些不利于嬰兒發(fā)育，或者容易導致嬰兒過敏的食物，可能會對嬰兒身體產(chǎn)生危害。有很多人會對芒果過敏。