月經(jīng)量少該怎么調(diào)理？月經(jīng)推遲量少吃什么藥調(diào)理？注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性比較好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話比較好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

月經(jīng)量少該怎么調(diào)理

月經(jīng)量少怎么調(diào)理？月經(jīng)量少調(diào)理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

1、注意飲食。月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。

2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

月經(jīng)推遲量少吃什么藥調(diào)理

月經(jīng)量少的病因有虛有實，虛者多因體質(zhì)虛弱，或房事過度傷及腎臟，而使經(jīng)量減少;實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯導(dǎo)致血行不暢，經(jīng)血減少。中醫(yī)認為，根據(jù)病因?qū)⒃陆?jīng)量少分為血虛、血瘀、腎虛、痰濕四種分型。月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理？針對這不同分型，可以服用以下中藥。

1、血虛型

癥見：經(jīng)來量少色淡，或點滴即凈，小腹空痛，頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，舌淡苔薄，脈細弱。

治法：養(yǎng)血和營調(diào)經(jīng)。

方藥：八珍湯加味。

組成：黨參12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白術(shù)10克，大白芍12克，當歸9克，川芎6克，熟地12克。

2、腎虛

癥見：月經(jīng)量少，色鮮紅或淡紅，腰膝酸軟，足跟痛，或頭暈耳鳴，舌淡少津，脈沉細。

治法：補腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

方藥：歸腎丸加減。

組成：菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當歸9克，熟地10克，淮山藥12克，白茯苓10克。

3、血瘀

癥見：經(jīng)來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，血塊排出后疼痛減輕，舌質(zhì)紫暗，或有瘀點，脈弦或澀。

治法：活血化瘀調(diào)經(jīng)。

方藥：桃紅四物湯加減。

組成：桃仁9克，紅花6克，當歸10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克。

4、痰濕

癥見：經(jīng)血量少，色淡紅，質(zhì)黏稠或夾雜黏液，形體肥胖，胸脘滿悶，倦怠乏力。舌體胖大，邊有齒痕，苔白膩，脈弦滑。

治法：臊濕豁痰通絡(luò)。

方藥：蒼附導(dǎo)痰丸。

組成：白茯苓12克，法半夏10克，陳皮6克，炙甘草3克，蒼術(shù)9克，香附9克，膽南星10克，枳殼9克，生姜6克，六神曲9克。

每次月經(jīng)來潮都要注意觀察月經(jīng)是否正常，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前、推遲都要注意，例如月經(jīng)推遲可能是壓力過大、過度疲勞、精神狀況差造成的。月經(jīng)推遲量少吃什么要調(diào)理呢，建議以中藥調(diào)理為主，配合飲食進行輔助治療，可以得到有效的改善。