月經(jīng)不規(guī)律怎么計算排卵期？月經(jīng)安全期怎么計算？受測者必須睡眠6-8小時后測，每日把所測數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上，連續(xù)測量2-3個月經(jīng)周期。若生活不規(guī)律，如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。正確地掌握排卵期，對于年輕女性來說很重要，想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次性生活的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超過24小時。男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里容易受孕。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天。

月經(jīng)不規(guī)律怎么計算排卵期

月經(jīng)不規(guī)律的女性如果想要根據(jù)月經(jīng)時間來算排卵期很容易出錯，因此醫(yī)生一般推薦另外的觀測排卵期的方法，其中最為常見的就是基礎(chǔ)體溫測量法。正常情況下排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃。如無排卵，體溫不上升，整個周期呈低平體溫。此法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)知排卵將何時發(fā)生。

基礎(chǔ)體溫是早晨醒后未做任何活動時，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來潮前，來潮前1-2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。

月經(jīng)安全期怎么計算

1、日歷法

如月經(jīng)周期一直準確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第一4天，卵細胞排出后，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天，男性女性雙方不性交可避免懷孕。

2、基礎(chǔ)體溫法

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

3、排卵試紙法

女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。在檢測出LH峰值的前3-4天和后5-7天避免性交，能夠避免懷孕。

4、陰道分泌物的變化觀察法

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。因此，孩子在其前3-4天和后5-7天避免性交，能夠避免懷孕。

本文詳細介紹了數(shù)種安全期的計算方法。如果你是一位想要避孕的女性，那么你比較好是知道自己的安全期在什么時候，這樣就可以讓你輕松找到安全期，輕松完成避孕活動，但是需要注意的是安全期其實有時候也不安全哦。

有過性生活的女性需要對自己的身體有一個更深刻、更徹底的了解，才能更好地保護自己免受一些傷害。比如：我們應(yīng)該如何避孕，安全期是什么時候等問題。