月經(jīng)多少天后測排卵期？月經(jīng)干凈幾天算排卵期最準(zhǔn)確？如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。舉例來說，如果本次月經(jīng)是1號來的，下次月經(jīng)將在29號來，排卵日為本月15號，排卵期為本月10號到19號。

月經(jīng)多少天后測排卵期

月經(jīng)后十多天左右就可以測排卵期了，而測排卵期的方法現(xiàn)在也是有很多的：

一、中間痛法

有的人在兩次月經(jīng)的中間，恰好相當(dāng)于排卵前的時(shí)間里，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調(diào)查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認(rèn)為24小時(shí)內(nèi)將發(fā)生排卵。

二、基礎(chǔ)體溫法

所謂基礎(chǔ)體溫是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處于平靜狀態(tài)時(shí)的體溫。在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫呈周期性變化。在月經(jīng)后及卵泡期基礎(chǔ)體溫較低，排卵后因卵巢有黃體形成，產(chǎn)生的孕酮作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫上升0.3—0.5℃，一直持續(xù)到經(jīng)前1—2日或月經(jīng)第一日，體溫又降至原來水平。由于人的體溫會(huì)因?yàn)橐恍┰蚨兓?，所以在測定時(shí)，必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠應(yīng)保持在6小時(shí)以上，且每天測量時(shí)間要大致相同。

具體方法：每晚臨睡前將溫度計(jì)甩到刻度下，次日醒來，不活動(dòng)不說話，拿起溫度計(jì)，放在舌下，含測五分鐘。應(yīng)從月經(jīng)的第一天(即經(jīng)血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個(gè)基礎(chǔ)體溫表。也可以到醫(yī)院免費(fèi)獲取一張專門的基礎(chǔ)體溫表格，按說明將體溫一一標(biāo)上。正常月經(jīng)周期，將每日測得的基礎(chǔ)體溫畫成連線則呈雙相曲線。若無排卵，基礎(chǔ)體溫?zé)o上升改變而呈單相曲線。正常排卵婦女，體溫升高后應(yīng)持續(xù)12—14日。這張表格作用可是不小?？梢杂脕碇笇?dǎo)避孕與受孕，協(xié)助診斷妊娠，協(xié)助診斷月經(jīng)失調(diào)。基礎(chǔ)體溫上升4日后可肯定已排卵，此時(shí)至月經(jīng)來潮前的10日稱安全期?；A(chǔ)體溫上升前后2-3日是排卵期范圍，易受孕，稱為易孕期。如果你掌握了這個(gè)規(guī)律，可以很好的指導(dǎo)避孕及受孕。

三、阿基諾法

阿基諾法也稱數(shù)學(xué)公式法，即從月經(jīng)周期的最后一天(也就是下次月經(jīng)開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來潮的那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N—14天。雖然月經(jīng)周期的長短每個(gè)人有所不同，即使同一個(gè)人各個(gè)周期長短也不盡相同，但大多數(shù)人黃體期的壽命是14天，這是恒定不變的，月經(jīng)周期的變化是由于卵泡期不同造成的。所以我們可以用數(shù)學(xué)公式法簡單預(yù)測排卵日。

月經(jīng)干凈幾天算排卵期最準(zhǔn)確

當(dāng)女性進(jìn)入青春期后，卵巢逐漸成熟，并開始分泌女性激素，子宮內(nèi)膜也隨之發(fā)生變化，而產(chǎn)生每個(gè)月1次的、有規(guī)律的陰道流血。由于每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，因此，只要是在自己的規(guī)律范圍內(nèi)，都算正常。但是一般女性正常的月經(jīng)，持續(xù)時(shí)間為7天，少數(shù)人為3-5天。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過7天，稱為經(jīng)期延長。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間少于3天，稱為經(jīng)期過短。月經(jīng)一般是第一天經(jīng)血不多，第2天到第3天會(huì)增多，以后會(huì)逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。

月經(jīng)干凈后一到兩周內(nèi)會(huì)有排卵，也就是一般是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，但是每個(gè)人的排卵日期都不是恒定的，需要做排卵試紙檢測或彩超排卵檢查。如果排卵試紙為強(qiáng)陽性，那同房就可以懷孕，如果沒有正常排卵，那同房就不能懷孕。在不計(jì)劃要孩子時(shí)，需要做好避孕措施，避免發(fā)生意外懷孕，如果想要孩子，在排卵期同房比較容易懷孕。

如果能夠知道準(zhǔn)確的排卵期的話，對于快速懷孕是有幫助的，很多小夫妻也是知道這一點(diǎn)的。不過到底排卵期是在什么時(shí)候呢，根本搞不懂怎么確定這個(gè)才是個(gè)大問題。其實(shí)排卵期和月經(jīng)期是有緊密聯(lián)系的，如果月經(jīng)期是固定的話，排卵期就好計(jì)算了。