第一，移植后不要憋尿，有尿意要及時解手。膀胱位于子宮的前面，當(dāng)膀胱里面有很多尿液的時候就會壓迫子宮，可能引起子宮的收縮;同時鼓勵大家移植后多喝水，多解手。因為移植手術(shù)不能使用消毒液，避免對胚胎的影響，醫(yī)生做這些手術(shù)時只是充分沖洗陰道，而不是消毒。但女性的尿道很短，和陰道距離近，容易在手術(shù)操作后尿路感染。多喝水，多排尿就會沖洗尿道，減少尿路感染機(jī)會。第二，移植后一般臥床休息2-3小時就可以了，年齡大也可以多躺一會。休息主要是為了讓移植手術(shù)后子宮處于舒張的狀態(tài)，全身放松有利于子宮的安靜。怎樣最放松舒服就怎樣躺，不要認(rèn)為那一種姿勢會有好處，手和腿也不知道該怎么放，擔(dān)心胚胎會掉出來，搞得自己很緊張反而不好。適當(dāng)活動，避免肯定臥床和劇烈活動。另有說法：移植后從到家以后開始臥床48小時，除了上洗手間，可以平臥、側(cè)臥，但是不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必須小于45度，起床的時候，不要一下子坐起來，先側(cè)身，用手撐著床慢慢起來。48小時以內(nèi)不要洗澡，避免用力的運動、慢跑或者騎自行車都不行，但是慢走是有益健康和安全的，不要提任何重的東西直到懷孕測試。第三，移植手術(shù)后一段時間大家會比平時活動少一些，特別是試管周期移植的姐妹，卵巢也比較大，不適合劇烈的運動，加上使用黃體酮的原因可能會出現(xiàn)腸道活動減少，大便干燥，便秘。我知道黃體酮除了讓子宮安靜，對腸道的運動也會減弱。有兩點預(yù)防便秘的有效方法，一是飯量要足夠，腸道受到足夠食物的壓迫刺激，腸道的蠕動就會增加;二是多吃一些富含纖維素的食物，如水果、蔬菜都會促進(jìn)腸道的運動，這樣就能避免便秘。第四，我提醒大家的是，在這兩周期間，避免去人多，空氣流通不好的地方;遇到天氣變化，及時添加衣物，避免感冒。大家都知道感冒對懷孕是有影響的。研究顯示，在懷孕前3個月，如果讓身體溫度持續(xù)超過39℃以上，就容易造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個月，這種傷害的發(fā)生機(jī)會明顯增高，所以水溫應(yīng)該盡量控制在38℃以下。準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個月是肯定禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。第五，這兩周用的藥物和試管后一樣，大家記得按時打針，吃藥，這些藥物是懷孕需要的。到第8－10天時用早晨第一次尿做一下懷孕的檢查。如果出現(xiàn)兩條紅線，一般就是懷孕了，要到醫(yī)院在抽血化驗雌孕激素，看是不是要加藥;如果只有一條線，還是請大家來醫(yī)院再查血看看是不是懷孕，尿的檢查有時候不一定準(zhǔn)確。到最后一步，希望大家不要輕易放棄。也經(jīng)常遇到有的病人自己檢查只看到一條線，不來醫(yī)院，就停藥了。第六，移植后三個月禁止性生活。保持一種良好的心態(tài)和輕松的精神狀態(tài)。只有這樣的時候，你們身體的內(nèi)分泌狀態(tài)才比較有利于胚胎的著床和生長。對有工作的姐妹，鼓勵移植以后去上班，恢復(fù)正常的工作生活比較有容易放松，只要自己不感到疲勞就行。