來(lái)月經(jīng)可以洗澡嗎？月經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)走路嗎？至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問(wèn)題以外，陰道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時(shí)候肯定不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的時(shí)候會(huì)順便用沐浴露或是特定的洗液清潔陰部，或者用熱水反復(fù)的清洗，其實(shí)這些都會(huì)引起陰部感染，導(dǎo)致陰部瘙癢的。女性平時(shí)陰道是略酸環(huán)境的，能夠抑止細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且子宮口是閉著的，外界的細(xì)菌不是很容易進(jìn)入陰道。但是在經(jīng)期陰道是偏堿性的，對(duì)細(xì)菌的抵抗力低，而且子宮口是舒張開的，所以易受感染。由此看來(lái)，在經(jīng)期什么洗液都不用，清水洗洗是比較好的了。

來(lái)月經(jīng)可以洗澡嗎

1、月經(jīng)來(lái)潮是女性正常的生理功能，可以把體內(nèi)的廢物通過(guò)血液，經(jīng)過(guò)狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什么的，就會(huì)把出口堵住，污血未排凈殘留在子宮內(nèi)，“不通則痛”就會(huì)發(fā)生所謂的痛經(jīng)。老人也是因?yàn)檫@個(gè)原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實(shí)來(lái)月經(jīng)時(shí)洗頭洗澡是可以的，不過(guò)是要讓身體一直保持在溫暖的環(huán)境里，不能受涼。

2、我們知道女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血狀態(tài)，相對(duì)流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對(duì)也少一些。如果此時(shí)洗頭，頭皮遇冷就會(huì)使頭皮上的血管收縮，血液會(huì)更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天比較好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒。

月經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)走路嗎

1、經(jīng)期可以散步嗎

經(jīng)期是可以散步的，女性在經(jīng)期的時(shí)候可能會(huì)感覺身體不適，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但是不運(yùn)動(dòng)又是不好的，經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比較好時(shí)比較緩和的運(yùn)動(dòng)，散步對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)是非常好的，對(duì)身體不會(huì)有什么傷害，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)，防止痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。

2、經(jīng)期散步的好處

經(jīng)期散步是有很多好處的，因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候女性的內(nèi)分泌容易失調(diào)，身體也會(huì)不舒服，散步能促進(jìn)血液循環(huán)，子宮供血會(huì)增多，痛經(jīng)的情況會(huì)減輕，而且有利于經(jīng)血排出。女性經(jīng)期的時(shí)候還容易情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常會(huì)發(fā)脾氣，出去散步還能讓自己放松，心情也會(huì)比那好，焦慮感會(huì)降低。

3、經(jīng)期散步要注意

雖然說(shuō)經(jīng)期散步是非常好的，但是還是要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇的，有的人可能痛經(jīng)比較嚴(yán)重，這時(shí)候就不要散步了，比較好是躺著休息，不要受涼，如果痛經(jīng)不是那么嚴(yán)重了這時(shí)候就可以散步了，女性平時(shí)不管愛不愛運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該養(yǎng)成散步的好習(xí)慣，對(duì)身心都是有好處的。

我們都知道來(lái)月經(jīng)是每個(gè)女性朋友，每一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的。但有些月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，月經(jīng)到來(lái)的時(shí)間可能就會(huì)不太穩(wěn)定。更不用說(shuō)那些痛經(jīng)的人了。