所謂的卵子老化，其實(shí)與女性卵子的構(gòu)成有關(guān)。卵子是出生前就有的卵子在女性出生前，也就是在母親腹部里的時(shí)候就已經(jīng)產(chǎn)生了。這些卵子直到月經(jīng)初潮來臨前，只選擇質(zhì)量好的卵子進(jìn)行保留，其他不好的卵子會(huì)自然消失。這個(gè)數(shù)量的變化為：胎兒期6個(gè)月時(shí)較多達(dá)700萬個(gè)，出生時(shí)減少至200萬個(gè)，青春期大約為20~40萬個(gè)。

生理期開始后開始排卵，雖然每次僅排出一個(gè)卵子，但實(shí)際上卵巢內(nèi)同時(shí)有近1000個(gè)卵子正在發(fā)育。當(dāng)排出其中的一個(gè)卵子后，其他的999個(gè)就沒用了，就會(huì)被身體自行吸收。精子是會(huì)后天產(chǎn)生的，而女性的卵子卻不同，卵巢不能自己創(chuàng)造新的卵子。

也就是說，卵子是出生之前就有的，長達(dá)一生的時(shí)間里只排出少量的卵子。這是我們?cè)谘芯柯炎永匣氨仨毩私獾闹R(shí)。

卵子老化是什么？

卵子不能更新，所以隨著人年齡的增長，卵子的年齡也在增長。這就是卵子的老化。

我們繼續(xù)往下深挖具體原因。卵子中也有促進(jìn)細(xì)胞活動(dòng)的蛋白質(zhì)、酵素及像線粒體這樣的物質(zhì)。這些物質(zhì)根據(jù)其作用，會(huì)促進(jìn)卵子的活動(dòng)，幫助其發(fā)育，受精成為受精卵，直到發(fā)育成胎兒，幫助完成生命活動(dòng)中較重要較神秘的工作。卵子老化則會(huì)使細(xì)胞中的蛋白質(zhì)、酵素、線粒體也跟著衰老，這樣卵子自身的力量就減弱了，非常不利于懷孕。

女性較佳的生育年齡在35歲之前，但是現(xiàn)活的壓力、污染等方面也有可能會(huì)將這一時(shí)間提前。這也就就是為什么很多打算要多胎的媽媽或者晚婚的媽媽往往還沒有達(dá)到生育的不利年齡就早早的進(jìn)入了不孕的狀態(tài)。甚至借助輔助生殖技術(shù)(試管嬰兒)往往也不能如愿。

如何延緩卵子老化

我們可以嘗試以下方法來延緩卵子的老化，調(diào)理身體使之易于受孕。

不要暴飲暴食、保持充足睡眠提高激素和免疫水平、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素.保持身體溫度、很多確實(shí)想做到上述要求的人，卻在生活中因?yàn)楣ぷ骱图彝サ默嵤?，沒有足夠的時(shí)間和精力去做。

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