孕婦如何防止長斑？孕婦能感覺到胎兒心跳嗎？部分孕婦在妊娠4個(gè)月后，臉上會出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會在生產(chǎn)后3—6個(gè)月內(nèi)自行減輕，甚至消失；但是也有部分特殊體質(zhì)，以及內(nèi)臟有特殊疾病的女性可能不見消失。。 意見建議 ：平時(shí)要注意防曬，飲食清淡，注意作息時(shí)間。

孕婦如何防止長斑

臉長斑有遺傳因素，雀斑主要是常染色體遺傳。也有內(nèi)分泌失調(diào)，情緒不穩(wěn)定影響新陳代謝，容易引起色斑。日光照射，紫外線強(qiáng)烈，使表皮產(chǎn)生更多黑素顆粒以及生活習(xí)慣不規(guī)律導(dǎo)致長斑?，F(xiàn)如今，人們的養(yǎng)生意識越來越強(qiáng)，很多朋友都會選擇泡腳。其實(shí)孕媽泡腳也可以緩解這種癥狀，而且孕媽可以做一些合適的運(yùn)動，鍛煉身體。

孕婦能感覺到胎兒心跳嗎

正常的胎心是120到160次每分鐘，建議你在家里比較好是注意胎兒的胎動，正常的胎動是每小時(shí)3到5次，兩小時(shí)內(nèi)不少于六次，12小時(shí)內(nèi)不少于十次。建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切觀察身體和胎兒的發(fā)育情況，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，胎兒一般在后期發(fā)育的會發(fā)育的比較快。胎動很重要。上午8--12點(diǎn)，慢而均勻，如強(qiáng)烈，會有問題。下午2--3最少。晚上最多最活躍，此時(shí)胎教效果顯著。數(shù)胎動，全身放松，端坐，雙手自然放于小腹，孕晚期3次/天，胎動3--5次/時(shí)，一定數(shù)滿1小時(shí)，衡量1次胎動是這樣的：嘰里咕嚕連續(xù)動不算，間隔3分鐘以上才算。

如何聽胎心？心情平穩(wěn)的情況下，平躺，胎心聲是如鐘表的“嗒嗒聲”，在腹部同一位置，緩慢持續(xù)加壓，如在這一位置沒有聽到，以與這一位置半徑5cm轉(zhuǎn)移。孕9-10月，這階段的胎位基本不會變動，準(zhǔn)媽媽只需記住醫(yī)生檢測時(shí)的位置，回去后再次傾聽，就可以確定下來。倘若你在原先的固定處聽不到胎心，卻依然能夠感到明顯的胎動，這說明胎位有變，如果連胎動都無法感知，建議立即告知醫(yī)生。

孕婦會出現(xiàn)很多同平時(shí)不同的癥狀，比如惡心嘔吐、沒胃口、便秘、胎動頻繁等，也稱作早孕反應(yīng)。