做試管嬰兒，可謂每一步都走的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，就好像參加奧運(yùn)會(huì)一樣，從資格賽、預(yù)選賽、半決賽到移植后算是好不容易走進(jìn)了決賽，能否走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)就在此一舉了。所以移植后的一舉一動(dòng)都備受矚目，尤其一日三餐是很多準(zhǔn)媽媽們問(wèn)的最多的，今天就給大家整理一下移植后該怎么吃。

很多人移植完后全家都等著抱孫子，為了慶祝，就開(kāi)始山珍海味，大魚(yú)大肉統(tǒng)統(tǒng)安排上。其實(shí)大可不必如此，關(guān)于胚胎移植后的飲食，建議采取一貫制方針，不要有太多的改變。既不要大補(bǔ)大養(yǎng)，也不要饑飽無(wú)度、冷熱無(wú)常。這一階段的精神狀態(tài)和孕酮類(lèi)藥物，往往首先影響到消化功能。

一日三餐要做到規(guī)律進(jìn)食，精而不細(xì)。由于試管嬰兒移植后需孕酮類(lèi)藥物保胎，加之患者少動(dòng)多靜，飲食方面較為細(xì)致，腸蠕動(dòng)減少，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘。輕時(shí)可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)予以糾正，如多吃蔬菜水果，高纖維飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度臥床休息。如果便秘時(shí)間較長(zhǎng)，以上方法不能減輕癥狀，可根據(jù)醫(yī)生指示適當(dāng)服用緩瀉藥。飲食可以從一下幾方面開(kāi)展：

1、常吃含鐵豐富的食物。如動(dòng)物肝臟、瘦肉等。其它食物中黑木耳、紅棗、黃花菜等含鐵量也不小。

2、多攝入富含葉酸的食物或補(bǔ)充葉酸。如動(dòng)物肝臟、深綠色葉菜類(lèi)（如甘藍(lán)、蕪菁、長(zhǎng)葉萵苣）、西藍(lán)花、蘆筍、柑橘類(lèi)水果及果汁、豆類(lèi)。

3、多吃富含維生素c、維生素e的蔬菜水果，比如西柚、獼猴桃等水果。

4、不要吃的太補(bǔ)，高熱量食物不宜食用，比如榴蓮、龍眼、老母雞燉湯等。

5、不要吃寒涼性食物以及容易損傷內(nèi)膜的食物，比如螃蟹、蘋(píng)果。

6、保證攝入加碘食鹽，適當(dāng)多吃海產(chǎn)品。如魚(yú)蝦貝類(lèi)海帶、紫菜等。

7、重中之重，戒煙禁酒

此外，胚胎移植后還要繼續(xù)口服或者注射一些藥物，要遵照醫(yī)囑，切忌不要漏服。也不要與自己比較用藥方案，每個(gè)人的具體情況不同，醫(yī)生都會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況把握好用藥情況的。