孕晚期喘不過氣怎么辦？孕晚期喘不過氣胎兒會缺氧嗎？孕期的體重不宜增加太多，因此脂肪含量比較高的食物要盡量少吃，那是由于這些食品不但會導(dǎo)致孕婦體重增加過快，而且還會導(dǎo)致喘不過氣的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。

孕晚期喘不過氣怎么辦

1、做深呼吸

孕婦胸悶氣短時(shí)，可以試著做一下深呼吸，一下子吸入很多供給各臟器的氧氣，對緩解胸悶氣短很有效。

具體做法：深吸氣時(shí)，先使腹部膨脹，然后使胸部膨脹，達(dá)到極限后，屏氣幾秒鐘，逐漸呼出氣體。呼氣時(shí)，先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出肺內(nèi)氣體。反復(fù)進(jìn)行吸氣、呼氣，每次3-5分鐘。

2、調(diào)整體位

如果準(zhǔn)媽媽在站著或坐著感覺到胸悶氣短時(shí)，應(yīng)立刻保持上身挺直，并且肩向后展開。這樣能讓肺部盡量擴(kuò)展開，幫助吸入更多的氧氣。如果是晚上睡覺時(shí)胸悶氣短，建議采用左側(cè)睡姿勢，或者多用一個(gè)枕頭墊高頭部，可減緩氣喘胸悶情況。

3、輕撫胸部

輕撫準(zhǔn)媽媽的胸部，可幫助呼吸更順暢，對緩解胸悶氣短也很有效。此時(shí)如果能再喝杯溫開水，效果將更好。因?yàn)闅舛坛３埧诤粑諝?，所以氣管黏膜很易干燥，喝溫開水或讓孕婦吸入開水冒出的熱汽，可濕潤氣道黏膜，幫助呼吸。

4、吸氧

如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常胸悶氣短，且每次癥狀都很嚴(yán)重，建議比較好在家備個(gè)氧氣機(jī)，發(fā)作時(shí)增加吸氧，必要時(shí)去醫(yī)院吸氧。

5.、注意膳食結(jié)構(gòu)均衡

孕晚期喘不過氣胎兒會缺氧嗎

可能會。因?yàn)樘旱难鯕鈦碓从谠袐D，如果孕婦自身就氣短缺氧嚴(yán)重，這可能引起血氧飽和度下降，影響供給胎盤的血液和氧氣給予，那么胎兒也可能會缺氧。

當(dāng)然具體胎兒是否缺氧可根據(jù)胎動判斷，當(dāng)出現(xiàn)胎動異常，比如胎動頻繁，則可能是胎兒缺氧的表現(xiàn)。因此，準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)喘不過氣的情況，應(yīng)隨時(shí)關(guān)注胎動，一旦有異常，要及時(shí)就診。

懷孕滿4個(gè)月后，隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮逐漸增大，喘不過氣的狀況偶爾會發(fā)生，而且反應(yīng)程度因人而異，因此各位準(zhǔn)媽媽不必太過擔(dān)心，但如果癥狀持續(xù)或加重，建議一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因，以免延誤病情，影響孕婦和胎兒健康。

孕婦體重隨之上升，不少準(zhǔn)媽媽到孕晚期會出現(xiàn)喘不過氣的情況。因此，有準(zhǔn)媽媽擔(dān)心說，自己都感覺喘不上氣，那寶寶呢，會不會因此造成寶寶缺氧的發(fā)生，缺氧可是大事，快來看看兩者是否有關(guān)。