喝催乳湯的學(xué)問？產(chǎn)后孕婦喝什么湯下奶最快？注意產(chǎn)婦健康。如果身體強(qiáng)壯，營養(yǎng)良好，初乳分泌較多的產(chǎn)婦，可以適當(dāng)推遲喝催乳湯的時間，喝的量也可以相對減少，以避免乳房過度充盈，從而造成不適。如果產(chǎn)婦健康狀況不佳，催乳湯可以更早服用，飲酒量應(yīng)該更合適，但應(yīng)該足以避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)和消化不良。

喝催乳湯的學(xué)問

產(chǎn)后喝催乳湯一般要遵循以下兩點(diǎn)：

1、掌握乳腺前額的分泌規(guī)律。一般來說，在孩子出生后的頭7天，乳房分泌的乳汁是稠的，略帶黃色，這就是初乳。初乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，可以保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌侵害。初乳分泌不是很大，讓嬰兒反復(fù)吮吸乳頭。分娩后大約第8天，乳房開始分泌真正的乳汁。一般來說，在分娩后的第三天，孕婦會得到食物，如鯉魚湯、豬蹄湯等。

產(chǎn)后孕婦喝什么湯下奶最快

1、豬蹄催奶湯

新鮮的豬蹄(也可用豬骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各種調(diào)料及配料。放進(jìn)鍋里熬煮1—2個小時(用紫砂鍋慢燉更好)，連喝3—5天，奶水自然來。此方法再加上中藥配服，效果會更佳。

2、絲瓜黃魚湯

絲瓜1根，黃魚4條，一同熬煮成湯，食用時可放些醬油，少放鹽。每天喝一次，連喝三天，可加快催乳。

3、花生大米酒

在早餐店里免費(fèi)來的米酒加上花生米一共熬煮，比較好再打幾個荷包蛋在里面，即有營養(yǎng)，又可以催乳。當(dāng)做每天的早飯來食用，效果也不錯。

4、蝦仁餛飩湯

新鮮的蝦仁加餛飩，加入調(diào)料，少許鹽，清燉出來后，可當(dāng)做早餐食用。蝦仁對產(chǎn)后血虛、乳汁缺乏很有幫助。

5、鯽魚鮮湯

鯽魚加上通草(一種中藥材料)，少許鹽煮湯。每天吃魚喝湯二次，連喝個3—5天即可。

為了在分娩后盡快分娩，許多母親有在分娩后吃奶和喝催乳湯的習(xí)慣。然而，知道產(chǎn)婦什么時候開始吃有助于奶的食物以及吃什么樣的食物是很重要的，特別是對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦。