近年來(lái)泰國(guó)試管嬰兒獲得眾多患者一致好評(píng)，讓很多想做試管嬰兒但還不確定在哪做的患者感到好奇，同時(shí)也希望能夠從自己的真實(shí)經(jīng)歷得到成功的秘訣。今天就來(lái)給大家講講：泰國(guó)試管嬰兒成功真實(shí)經(jīng)歷得出5個(gè)要點(diǎn)，一起來(lái)看看吧！

泰國(guó)試管嬰兒成功真實(shí)經(jīng)歷得出5個(gè)要點(diǎn)

1、做好預(yù)防

經(jīng)期注意保暖，睡前多泡腳，可以促進(jìn)經(jīng)血排出，同時(shí)要避免X生活，并注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗貼身衣物，預(yù)防生殖道感染，影響試管嬰兒成功率。

2、調(diào)整心態(tài)

保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)整心理壓力，不僅有助于提高身體機(jī)能，也利于試管移植及胚胎的著床，可以通過(guò)練瑜伽、寫日記、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方法舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒。

3、科學(xué)飲食

飲食應(yīng)以清淡為主，不宜吃辛辣、刺激、生冷、油膩、含糖量高的食物，營(yíng)養(yǎng)要廣泛、均衡，充足適量的營(yíng)養(yǎng)有利于康復(fù)身體，改善卵巢功能，提高卵子質(zhì)量，提高試管成功的幾率。

4、加強(qiáng)鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于血液循環(huán)，促進(jìn)特殊物質(zhì)排泄，增強(qiáng)身體免疫力，運(yùn)動(dòng)之后還需要同時(shí)補(bǔ)充水分，有利于內(nèi)分泌的平衡，而運(yùn)動(dòng)還有利于心情舒暢、精神愉快，而良好的情緒有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

5、養(yǎng)好習(xí)慣

接觸大量煙酒、長(zhǎng)期熬夜睡眠不足等不好的生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致身體變差，卵巢功能加速衰退，因此需要注意規(guī)律起居作息，不抽煙不酗酒，才有利于保持良好的身體狀態(tài)，提高卵泡的數(shù)量及質(zhì)量，從而提高試管嬰兒成功率。

補(bǔ)充：做試管嬰兒有哪些飲食建議？

一、宜吃

1、富含礦物質(zhì)的食物

（1）舉例：鈣、鐵、鋅、硒等。

（2）建議：礦物質(zhì)是人體所需的七大營(yíng)養(yǎng)素之一，補(bǔ)充鈣可促進(jìn)胎兒發(fā)育，補(bǔ)充鋅可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)充硒可以提高免疫力等，注意不可過(guò)量攝入，應(yīng)以均衡、適量、全面為原則。

2、富含維生素的食物

（1）舉例：維生素C、維生素D、維生素E、葉酸等。

（2）建議：維生素可以維持人的生理功能，幫助生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育，對(duì)于博鰲試管嬰兒期間維持正常的卵巢功能和睪丸功能有著重要意義。

3、富含蛋白質(zhì)的食物

（1）舉例：牛奶、、肉類、魚類等。

（2）建議：蛋白質(zhì)可調(diào)理身體，促進(jìn)卵泡發(fā)育，提高女性卵子質(zhì)量，提高妊娠率。

二、不宜吃

1、酸性的食物

（1）舉例：如肉類、魚類、谷物、蛋黃、面、蠶豆、全民健康等。

（2）禁忌：酸性的食物食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肝氣旺盛，引起胃腸過(guò)重的負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，過(guò)多食用還會(huì)造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形，因此要注意適量攝入，不可多食。

2、生冷的食物

（1）舉例：如海帶、溏心蛋、菠蘿、柑橘、香蕉、冬瓜等。

（2）禁忌：生的食物，即未經(jīng)過(guò)烹飪處理的，比較涼的食物，這些食物可能含有弓形蟲(chóng)，孕期感染弓形蟲(chóng)可導(dǎo)致胎兒胎停、流產(chǎn)、腦積水、小頭畸形等，新生兒可有腦癱、試聽(tīng)障礙、智力障礙等情況。

3、受污染的食物

（1）舉例：農(nóng)藥很強(qiáng)的食物、含有過(guò)多添加劑、色素、防腐劑的食品。

（2）禁忌：這種食物食用過(guò)多可導(dǎo)致胎兒畸形，因此要注意認(rèn)真清洗，保持新鮮、衛(wèi)生的原則。

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