姨媽推遲和懷孕的區(qū)別？月經(jīng)推遲好幾天怎么辦？這時的食欲狀況需要和你經(jīng)前相對比，有人食欲大增，有人更喜歡吃辛辣刺激的，也有人會因為經(jīng)前各種不適厭食。

姨媽推遲和懷孕的區(qū)別

區(qū)別1、容易疲倦

懷孕：懷孕的女性會比較容易疲倦，總覺得睡不夠。

經(jīng)期：女性經(jīng)期雖然也可能會有嗜睡的情況，但一般1~2天就恢復(fù)了現(xiàn)狀，且多數(shù)是因為痛經(jīng)引起。

區(qū)別2、體溫

懷孕：體溫會持續(xù)升高，維持在36.9℃~37.2℃的范圍內(nèi)，持續(xù)三個月后才會降下來。

經(jīng)期：育齡女性體溫可在排卵后升高0.3~0.5℃，月經(jīng)結(jié)束后恢復(fù)正常。

區(qū)別3、乳房

懷孕：乳房會感覺刺痛、膨脹、瘙癢，乳暈顏色變深，乳房皮下的靜脈明顯，乳頭明顯突出等等。

經(jīng)期：乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)，觸摸會有疼痛，行經(jīng)后減輕，等到下次月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。

區(qū)別4、腰酸

懷孕：在懷孕初期不會有腰酸背痛的癥狀，只有在孕晚期才會出現(xiàn)。

經(jīng)期：女性在經(jīng)期一般都會有腰酸不適的感覺。

區(qū)別5、尿頻

懷孕：懷孕前三個月，因為膀胱受壓迫，導(dǎo)致膀胱的容量變小，因此常會有尿頻的現(xiàn)象。

經(jīng)期：一般經(jīng)期不會有尿頻的現(xiàn)象。

區(qū)別6、陰道黏膜變色

懷孕：陰道黏膜可能會因充血而呈現(xiàn)出一種較深的顏色。

經(jīng)期：女性的陰道黏膜在經(jīng)期或是未初孕前一般保持較淺的顏色。

區(qū)別7、皮膚顏色變化

懷孕：懷孕時可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或妊娠紋，尤其是后期會更明顯。

經(jīng)期：一部分女性在經(jīng)期皮膚會變暗黃、油膩、長痘痘，經(jīng)期過后又會恢復(fù)。

區(qū)別8、食欲

懷孕：很多女性在懷孕初期都會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在早上剛起的時候，有些人的癥狀是輕微的，有的則相當(dāng)嚴(yán)重。

月經(jīng)推遲好幾天怎么辦

造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導(dǎo)致的話，就要開始注意個人的生活習(xí)慣了。月經(jīng)推遲怎么辦？具體可以參照以下幾點：

1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

2、合理飲食，不可過度節(jié)食

當(dāng)女性過度節(jié)食時，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

3、起居有度，按時作息

據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

4、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。

專家建議，經(jīng)期來之前和經(jīng)期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補(bǔ)血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經(jīng)量會很大。

正常年齡的女性月經(jīng)周期應(yīng)該也是正常的，但如果體內(nèi)激素平衡紊亂或者出現(xiàn)其他問題也是有可能影響月經(jīng)的，如果月經(jīng)周期不規(guī)律或者其他方面異常，應(yīng)及時調(diào)理身體以免造成長時間不可逆的傷害。