孕婦的睡姿有哪些？懷孕15周晚上睡不好？臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身和胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正，讓孕媽媽有利于將來的生育，讓胎兒能夠健康安全的生下來，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位，因?yàn)檠雠P位時(shí)，會(huì)對孕媽媽的身體產(chǎn)生了難受，會(huì)產(chǎn)生一種比較不舒服感覺，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺頭暈、心慌、惡心，且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等癥狀。如果出現(xiàn)以下情形，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。這個(gè)時(shí)候要堅(jiān)持左側(cè)臥睡還是有點(diǎn)辛苦的，不過為了寶寶著想，準(zhǔn)媽媽習(xí)慣就好啦！ ...

孕婦的睡姿有哪些

妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。隨著腹部越來越壯觀，準(zhǔn)媽媽的睡姿應(yīng)該有所變化：

妊娠早期（1-3個(gè)月）

怎么舒服怎么睡！妊娠早期胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在自己體內(nèi)盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。

妊娠中期（4-7個(gè)月）

注意保護(hù)腹部！妊娠中期腹部已有隆起，這時(shí)一些豪放的睡姿應(yīng)該收斂。要避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或多胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

如果孕婦羊水過多或多胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿

妊娠晚期（8-10個(gè)月）

懷孕15周晚上睡不好

妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。

妊娠早期(1-3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在自己體內(nèi)盆腔內(nèi)，對于胎兒剛開始發(fā)育的時(shí)候，胎兒的各個(gè)器官的發(fā)展都是很健康。主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

妊娠中期(4-7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或多胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，能夠讓孕媽媽以一個(gè)比較舒服的姿勢的休息，能夠在晚上睡覺的時(shí)候睡得比較舒服和比較安穩(wěn)。。

妊娠晚期(8-10個(gè)月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對孕媽媽里面的器官的一種壓迫感，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。

睡眠至關(guān)重要。如果睡不著會(huì)影響到一整天的精神狀態(tài)，導(dǎo)致焦慮不安。睡眠的時(shí)間也是需要合理控制，睡少不夠舒服，睡多容易導(dǎo)致嗜睡的毛病產(chǎn)生。太早睡也不好，太晚睡也不適合。