在俄羅斯，試管嬰兒技術(shù)備受關(guān)注。不少面臨生育難題的夫婦，會(huì)擇這家醫(yī)院進(jìn)行試管嬰兒治療。然而，醫(yī)生常說(shuō)的“正常生活”究竟指的是什么？讓我們一起探究一下俄羅斯試管嬰兒術(shù)后如何回歸日常生活。

術(shù)后，不少患會(huì)詢問(wèn)：“移植后是不是要一直臥床休息？”“進(jìn)周后能否運(yùn)動(dòng)？”醫(yī)生給出的答案總是“正常生活”。那么，究竟何為“正常生活”呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是按照日常習(xí)慣吃飯、睡覺(jué)、工作，只要工作強(qiáng)度不是特別大，就正常上下班。不必因?yàn)?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/464.html" target="_blank">備孕、試管而刻意改變生活習(xí)慣，醫(yī)生也希望患能放松心情。

【飲食方面】關(guān)于飲食，網(wǎng)上流傳著各種所謂的“妙招”，如吃榴蓮增加厚度、吃西柚促進(jìn)著床、喝豆?jié){提高激素水平等。其實(shí)，只要稍微思考一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些說(shuō)法過(guò)于夸張。任何食品都有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但過(guò)量攝入也可能產(chǎn)生副作用。因此，在促排期間，可以適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚類、奶制品等。對(duì)于不喜歡吃某些食物的患，不必強(qiáng)迫自己。

【作息方面】有人認(rèn)為，做試管需要較長(zhǎng)時(shí)間，不妨辭職全身心準(zhǔn)備。但實(shí)際上，只要工作強(qiáng)度不是特別大，完全可以在工作之余備孕。移植后，患無(wú)需整天臥床，適當(dāng)活動(dòng)有于預(yù)防血栓形成。

【運(yùn)動(dòng)方面】促排、移植后是否需要運(yùn)動(dòng)？如何運(yùn)動(dòng)？這是許多患關(guān)心的問(wèn)題。實(shí)際上，只需在移植時(shí)休息兩三天，其他時(shí)間可照?；顒?dòng)。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如扭轉(zhuǎn)、沖擊性大的動(dòng)作。如果在家鍛煉，建議擇輕柔的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、散步等。

【家人方面】試管嬰兒治療不僅是女性的事情，更是整個(gè)家庭的事情。家人應(yīng)給予支持與關(guān)心，但過(guò)度的關(guān)心可能成為一種負(fù)擔(dān)?；紤?yīng)保持輕松、愉悅的心情，按照正常作息、工作和生活，給自己和家人減輕負(fù)擔(dān)。