精子質(zhì)量與懷孕成功與否息息相關(guān)，想要達到優(yōu)生優(yōu)育的目的，提高精子質(zhì)量的必不可少的，除了到醫(yī)院對精子質(zhì)量進行檢查之外，我們自己也應(yīng)該多多了解一些精子質(zhì)量相關(guān)的知識才能更好的提高質(zhì)量。下面的五個方向可以幫助我們了解深入了解精子的同時更加容易讀懂精子質(zhì)量的檢查報告，從根源了解精子。

5招判斷精子質(zhì)量

隨著觀念的改變，精子在整個備孕和懷孕過程中的重要性逐漸被大家了解，現(xiàn)在許多人希望可以在日常生活了解自己的精子狀況，但是僅從肉眼是無法觀察到精子的，所以下面為大家介紹了五個常見小妙招幫助大家快速判斷精子質(zhì)量，了解精子好壞。

精子數(shù)量

男性每次排出精量在2~5毫升之間。并不是排出的精液越多越好，若超過5毫升的話，可降低精液中精子密度[2]。當(dāng)然精子數(shù)量少于2毫升也是會導(dǎo)致不育的一種，想要觀察到精子的數(shù)量還是需要借助醫(yī)院的顯微鏡檢查才能夠發(fā)現(xiàn)。

精液顏色

正常情況下，精液呈現(xiàn)灰白色或乳白色。若是精液顏色出現(xiàn)不明原因的紅色、咖啡色或血絲以及血塊，這屬于異常情況。若男性長時間沒有排精的話精液呈淺黃色。這個是可以自己觀察到的，所以如果在平時發(fā)現(xiàn)精液顏色異常需要及時就診檢查原因。

精子活力

在醫(yī)學(xué)里精子活力是分有等級的，要是男性精子中A級精子超過25%或A級和B級精子超過50%的情況下就說明精子的質(zhì)量和活力是比較不錯的，通常這類精子更夠更快的到達卵子所在地進行受精。

精液液化

精液從體內(nèi)排出后，受到精囊凝固酶作用而轉(zhuǎn)化為膠凍狀。大約在30分鐘之內(nèi)，會在前列腺液化酶的作用下轉(zhuǎn)化為液體，此過程被稱為精液液化。要注意的是如果超過30分鐘精子還未液化或者液化情況較差，這可能會影響到男性的生育能力[3]。

精子形態(tài)

這里的精子形態(tài)需要在醫(yī)院專業(yè)儀器下進行觀察，根據(jù)精子的畸形率在總精子數(shù)里所占比例來判斷精子質(zhì)量，如果精子畸形率超過30%的話，被稱為精子畸形癥，影響精子存活以及活動力，雖然對胎兒沒有畸形的影響，但是會大大降低懷孕的可能性的。

自測精子情況

其實在一定程度上自測精子的效果較差，這是由于精子極小肉眼是無法觀察到的，但是我們可以從精液的一系列變化中得出精子情況，比如簡單的精液顏色變化、液化速度等，甚至是精索靜脈曲張以及睪丸情況簡單的判斷自己是否存在一些精子異常的情況，雖然不一定準(zhǔn)確，但是可以起到一個提前預(yù)防的作用。無論是在哪個階段的男性充分了解這些知識對于自己的身體健康但都是可以起到一個防范于未然的作用。只有當(dāng)我們充分了解判斷精子的依據(jù)之后才能夠更加準(zhǔn)確的找出調(diào)理方法。