吃什么食物能推遲月經(jīng)？怎么能讓月經(jīng)推遲？精神因素如精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等心理因素等，都可以引起月經(jīng)推遲。

吃什么食物能推遲月經(jīng)

月經(jīng)前大量吃生冷食物和飲料，包括一些刺激食物。比如咖啡，冷飲，辣味食物。除食物外，還有其它因素會導致月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因如下：

1.懷孕在月經(jīng)延遲10天后，可到醫(yī)院做尿妊娠試驗，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。

2.藥物服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長，可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動力藥也可能引起經(jīng)期推遲。

3.手術引起如宮腔手術引起宮腔或宮頸粘連而致經(jīng)血無法排出，從而使月經(jīng)推遲。

4.內分泌失調肥胖、過度節(jié)食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內分泌失調，發(fā)生經(jīng)期推遲。

5.慢性疾病慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的貧血、缺乏維生素E等，往往會引發(fā)經(jīng)期推遲。

怎么能讓月經(jīng)推遲

一、喝醋法：

喝醋讓月經(jīng)推遲這種方法比較健康，方法很簡單，就是女性朋友每天晚上喝一勺醋，這樣就可以讓月經(jīng)延遲3到4天左右，但是，來月經(jīng)后，第一天的量會很少，第2天時，月經(jīng)量就恢復正常。

二、如何讓月經(jīng)推遲幾天？專家介紹，采用服避孕藥也可以讓月經(jīng)推遲，據(jù)臨床實踐表明，采用服避孕藥的方法讓月經(jīng)推遲是很有效的。服用的方法為：

1、如果女性朋友月經(jīng)規(guī)律，那么可以在月經(jīng)來潮之前3至5天開始口服避孕藥，想讓月經(jīng)推遲的女性朋友可每天晚上服用一片，通常需要連續(xù)服用，一般情況下，停止服藥后3到5天月經(jīng)就會來潮。

2、如何讓月經(jīng)推遲幾天？對于正在服用短效避孕藥的女性朋友來說，服用22片后，再繼續(xù)連服，這樣就可以讓月經(jīng)推遲。

3、如果你想讓月經(jīng)推遲幾天，那么在月經(jīng)周期的后半期，比較好是從下次月經(jīng)前7天左右開始，要連續(xù)服用口服避孕藥，需要女性朋友們注意的是，一定要每日2片，一直服用到你預定推遲的月經(jīng)來潮日期的前3天。這種方法也可以讓月經(jīng)推遲幾天。

但是，在日常生活中有很多的女性朋友為了讓月經(jīng)少來幾次，而連服避孕藥2-3個月的時間，或者是一次服藥長達數(shù)月，這樣是很不正確的做法，因此不可取。

許多女性為了將就自己的時間，覺得自己月事的時間來的得不準或者總是提前，月經(jīng)得次數(shù)在一年內過多，所以常常都會尋找一些方法來調理一下自己的月經(jīng)時間。